อยู่ไฟแบบไหนดีคะ

เพิ่งคลอดลูกออกมาได้3วันค่ะ
ยังไม่ได้อยุ่ไฟ ตอนนี้เจ็บแผลช่วงก้นมาก นั่งไม่ค่อยได้
แม่สามีบอกว่า จะให้แช่เกลือกับเหล้าขาว กลัวแสบอ่ะคะ
ต้องอยุ่ไฟภายในหลังคลอดกี่วันคะ แล้วอยุ่ไฟวิธีไหนดีคะ
ขอคำแนะนำหน่อยจ้าา