ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก

คือเราบอกหลานว่า ถ้าวันที่ 1 มกราคม 2560 น้ำหนักเรามากกว่า 40 เราจะจ่ายเงินให้เขาคนละพัน
หลาน  4 คน เท่ากับตอนนี้เรามีเงิน 4000 เป็นเดิมพัน
เราสูง 151 หนัก 45 ดูอืดมากก เพื่อนที่เคยเรียกตัวเล็ก เปลี่ยนมาเรียกอีงูเหลือมกินหมากันหมดละ ซงซารตัวเองมากเลย
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องใช้ยาลดน้ำหนักอ่า
เน้นออกกำลังกาย ขอคำแนะนำหน่อยนะ  
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ วิ่ง ต่อยมวยบางวัน แต่ไม่ค่อยสะดวกเพราะ งานตอนเย็นจะเยอะมากกกก อยู่ค่ะ อิอิ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่