ทำยังไงดีกับิาการขี้หงุดหงิด โมโหง่าย เก็บสีหน้าไม่ค่อนอยู่

คือแต่ก่อนเราไม่ได้เป็นแบบนี้เลยค่ะช่วงมัธยม เพิ่งจะมาเป็นช่วงปี2 ประมาณว่าใครทำอะไรขัดใจพูดไม่เข้าหูหน่อยก็หงุดหงิดแล้ว และเราเป็นคนที่ค่อนข้างเก็บสีหน้าไม่ค่อยได้ รู้สึกยังไงหน้าจะออกไปแบบนั้นเลย(เพื่อนบอก) แล้วบางทีมันพลานไปหน้าหงิกใส่คนรอบข้าง มันไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เรารู้สึกแย่ เพราะเพื่อนบอกว่าเราขี้วีนและจริงจังไป เราก็หงุดหงิดคคำของเพื่อน แต่ก็ต้องหันมามองตัวเอง จะแก้ได้ยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ