ผอมจนซีโครงขึ้น ทำยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม
คือดูภายนอกไม่ใช่คนผอมเลยค่ะหน้ามีแก้ม แขนขาปกติ
แต่ช่วงหน้าอกขึ้นเป็นกระดูกเลยค่ะ
เวลาใส่เสื้อคอกว้างๆๆจะเห็นเลย มีวิธีมั้ยคะ
คือกินจนน้ำหนักขึ้นก็ยังมีอยู่ดี
หรือต้องออกกำลังกาย
ใช้วิธีไหนดีคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่