ผอมจนซีโครงขึ้น ทำยังไงดีคะ

คือดูภายนอกไม่ใช่คนผอมเลยค่ะหน้ามีแก้ม แขนขาปกติ
แต่ช่วงหน้าอกขึ้นเป็นกระดูกเลยค่ะ
เวลาใส่เสื้อคอกว้างๆๆจะเห็นเลย มีวิธีมั้ยคะ
คือกินจนน้ำหนักขึ้นก็ยังมีอยู่ดี
หรือต้องออกกำลังกาย
ใช้วิธีไหนดีคะ