หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
1.กินเวย์หลังตื่นนอน ประมาณ6.30 แล้วกินเวย์ ควรเว้นระยะเวลาก่อนกินอาหารหลักกี่นาทีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำมันมะกอกผสมเวย์โปรตีนยังไงครับ?
น้ำมันมะกอกผมจะผสมกับเวย์โปรตีนยังไงครับ แล้วสูตรนี้ช่วยอะไรครับ
Laurence SL
ใครสนใจ "น้ำมันเมล็ดชา" เพื่อสุขภาพบ้างมั้ยคะ?
เราหาข้อมูลเกี่ยว EVOO (น้ำมันมะกอก extra virgin) เป้าหมาย คือ เพื่อสุขภาพของผู้สูงวัยที่บ้าน และมาลองด้วยตัวเองด้วยค่ะ(ใช้กินแบบเพียวๆ หรือผสมคลุกกับอาหารที่ไม
สมาชิกหมายเลข 3010752
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อาหารเช้า แพนเค้กข้าวโอ๊ต เมนูอาหารว่าง
วิธีทำ แพนเค้กข้าวโอ๊ตแบบง่ายๆ 🥞 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ทำง่าย อร่อย และอิ่มท้อง เหมาะเป็นอาหารเช้าเลยค่ะ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง นมจืด 1/3 ถ้ว
สมาชิกหมายเลข 6256530
สามารถใส่ Collagen ผงชงดื่ม ลงไปในเวย์โปรตีนได้หรือไม่
เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน ใส่ผสมทานพร้อมกันได้หรือเ
สมาชิกหมายเลข 5779057
วันที่ไม่ได้เล่นเวท ต้องกินเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายมั้ยคะ
เราออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน แบ่งเป็นคาดิโอ3วัน เวท2วันค่ะ วันที่คาดิโอต้องกินเวย์หลังออกกำลังกายมั้ยคะ เรากินเวย์หลังตื่นนอน และหลังออกกำลังกายค่ะ วันที่ไม่ได้อ
สมาชิกหมายเลข 3977891
อยากทราบเรื่องเวย์หน่อยครับ
ขอรบกวนถามเรื่องเวย์หน่อยครับพอดีผมซื้อเวย์ยีห้อSCITEC NUTRITION Jumbo Professional แล้ว เวลาเราผสมกับน้ำในกระบอกเชคเกอร์ แล้วเขย่า ทำไม มันถึงมีเป็นแบบเม็ดๆอยุ
สมาชิกหมายเลข 1020723
นอนเกิน8ชั่วโมงต่อวัน ผิดปกติไหม
แฟนเราค่ะ คบกันมาได้ปีกว่าแล้ว เขานอนวันละ13ชั่วโมง+เลย นอนได้ตลอดเวลา ง่วงตลอดเวลา ตื่นมาก็พร้อมนอนต่อทั้งๆที่นอนมาเยอะแล้ว เรากับแฟนอยู่ไกลกันนะคะ เขาบอกให้เร
สมาชิกหมายเลข 5911408
วิธีแก้ปัญหากระบอก whey เหม็นเน่าค้างคืน แบบได้ผลจริง
ปกติคนออกกำลังกายทุกคนจะรู้ดีว่า ถ้าลืมล้าง whey shaker ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน นี่ก็เหมือนหนังสยองขวัญกันเลย เราพบว่า ตัวการอยู่ที่แหวนยาง(ที่เค้ารองไว้เพื่อเวลาเร
egoism
ไปวิ่งตอนเช้า ต้องกินเวย์ตอนไหนครับ
โดยปกติ เค้าจะแนะนำให้กินเวย์หลังตื่นนอนและหลังออกกำลังกายทันที แต่ผมตื่น 07.00 น. ไปวิ่ง 07.30 - 08.00 น. (เวลาจำกัดเท่านี้ครับ) แบบนี้ต้องกินเวย์ตอนไหนกันแน่ค
สมาชิกหมายเลข 6093818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ