หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
1.กินเวย์หลังตื่นนอน ประมาณ6.30 แล้วกินเวย์ ควรเว้นระยะเวลาก่อนกินอาหารหลักกี่นาทีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พิซซ่าโฮมเมดจากซาวร์โดว์
วันนี้วันศุกร์ ฉลองวันทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์ด้วยพิซซ่าค่ะ ผสมแป้งพิซซ่าไว้ต้องแต่เมื่อวาน ใส่กล่องหมักในตู้เย็นข้ามคืน ใช้เวลาว่างช่วงพักเที่ยงทำซอส สับหอมหัวใหญ่และกระเทียมก่อน ผัดด้วยน้ำมันมะ
สวยสุดซอย
🍌 โดนัทจิ๋วรสกล้วยหอม ทำง่าย นุ่ม หอม หวาน…จิ๋วแต่แจ๋ว
โดนัทจิ๋วอบ ใช้เครื่องทำโดนัทไฟฟ้า ง่ายแสนง่าย แต่ได้เนื้อขนมนุ่ม หอม อร่อย เมนูนี้ทำบ่อยมากเวลาไปใส่บาตร เพราะทั้งสะดวก รวดเร็ว และดูน่ารักน่าทานสุดๆ ใครอยากได้ขนมทำง่ายๆ เก็บสูตรนี้ไว้เลยค่ะ http
สมาชิกหมายเลข 8745642
น้ำมันมะกอกผสมเวย์โปรตีนยังไงครับ?
น้ำมันมะกอกผมจะผสมกับเวย์โปรตีนยังไงครับ แล้วสูตรนี้ช่วยอะไรครับ
Laurence SL
2 เมนูใหม่ All Café ที่สายมัทฉะต้องลอง
2 เมนูใหม่ All Café ที่สายมัทฉะต้องลอง 🍓 ช่วงนี้ All Café ออกเมนูใหม่เอาใจคนรักชาเขียวญี่ปุ่น มาพร้อมกัน 2 ตัวเด็ดที่ต้องบอกว่า “หอม เข้ม ข้น สดชื่น” เลยคะ งานนี้มีตาตื่นกัน
ปากกาดาว
🥰🦐🌶🌹🧄🐟🧅🌸@@...(*_*)กุ้งปลาอบเครื่องแกง(*_*)...@@🥰🦐🌶🌹🧄🐟🧅🌸
🌺❤🌶🐟🦐😍วันนี้ขอนำเสนอเมนูกุ้งปลาอบเครื่องแกง อาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพทั้งหลาย ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับแม่ครัวยุคใหม่ที่ชอบความรวดเร็วในการปรุงอาหาร กินคู่กับผักสลัดหรือกินกับข้าวสวยร้อ
สมาชิกหมายเลข 3902534
สามารถใส่ Collagen ผงชงดื่ม ลงไปในเวย์โปรตีนได้หรือไม่
เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน ใส่ผสมทานพร้อ
สมาชิกหมายเลข 5779057
วันที่ไม่ได้เล่นเวท ต้องกินเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายมั้ยคะ
เราออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน แบ่งเป็นคาดิโอ3วัน เวท2วันค่ะ วันที่คาดิโอต้องกินเวย์หลังออกกำลังกายมั้ยคะ เรากินเวย์หลังตื่นนอน และหลังออกกำลังกายค่ะ วันที่ไม่ได้ออกกำลังกายกินตอนหลังตื่นนอนอย่างเดียว แ
สมาชิกหมายเลข 3977891
อยากทราบเรื่องเวย์หน่อยครับ
ขอรบกวนถามเรื่องเวย์หน่อยครับพอดีผมซื้อเวย์ยีห้อSCITEC NUTRITION Jumbo Professional แล้ว เวลาเราผสมกับน้ำในกระบอกเชคเกอร์ แล้วเขย่า ทำไม มันถึงมีเป็นแบบเม็ดๆอยุ่อะครับ ขนาดเขย่านานๆก่ยังมีเม็ดๆผสมอยุ่
สมาชิกหมายเลข 1020723
วิธีแก้ปัญหากระบอก whey เหม็นเน่าค้างคืน แบบได้ผลจริง
ปกติคนออกกำลังกายทุกคนจะรู้ดีว่า ถ้าลืมล้าง whey shaker ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน นี่ก็เหมือนหนังสยองขวัญกันเลย เราพบว่า ตัวการอยู่ที่แหวนยาง(ที่เค้ารองไว้เพื่อเวลาเราปิดแล้วเขย่าจะได้ไม่หกน่ะ) ตอนแรกถามเทร
egoism
ไปวิ่งตอนเช้า ต้องกินเวย์ตอนไหนครับ
โดยปกติ เค้าจะแนะนำให้กินเวย์หลังตื่นนอนและหลังออกกำลังกายทันที แต่ผมตื่น 07.00 น. ไปวิ่ง 07.30 - 08.00 น. (เวลาจำกัดเท่านี้ครับ) แบบนี้ต้องกินเวย์ตอนไหนกันแน่ครับ ตอนตื่น หร
สมาชิกหมายเลข 6093818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องเวย์หน่อยครับ กินเวย์หลังตื่นนอนและควรผสมกับอะไรดีครับ
2.เวย์ตอนเช้าควรผสมกับอะไรดีครับ ปกติผมจะกินนมกับน้ำมันมะกอกทุกเช้า ผสมรวมกับนมและน้ำมันมะกอกจะดีไหมครับ