ขอคำตอบจากกูรูหน่อยครับ เล่นกล้าม กินน้อย แต่น้ำหนักเพิ่ม??

สวัสดีครับ ผมชื่อ ปอน 19 ปี ส่วนสูง 175 หนัก 76.5
ปัญหาผมคือ เมื่อก่อนผมอ้วน 84 กก. ทีนี้ก็หันมาเล่นกล้าม + คาดิโอ มันก็ลงมาเรื่อยๆ กินวัตรของผมคือ ตื่นมาไปฟิตเนต เวท1ชม คาดิโอ20-30 นาที
จากนั้น ตอนเย็นจะเล่นหน้าท้องที่ห้อง อีกประมาน 1 ชม . น้ำหนักของผมค่อยๆลงมาเรื่อยๆ เหลือ 75.5 ทีนี้ผมก็ไม่ค่อยได้สนใจน้ำนหักเท่าไหร่เพราะผมดูที่หุ่นว่า มันกำลังขึ้นละ ทีนี้เมื่อวานลองชั่งน้ำหนักดู ปรากฏว่ามันขึ้นเป้น 76.5 ทั้งที่ ผมคิดเรียบร้อยว่า ผมเผาผลาญ 3000 กว่าแคล แต่ผมก้น้อยกว่าครึ่งนึงตลอด ผมไม่เคยกินเกิน 1600 แคลเลย มันลดลงแต่ที่นี้มันขึ้นมาทั้งๆที่เรากินน้อย แต่เพิ่มการออกกำลังกายบ้าง บางทีเล่นเกือบ 2 ชม. ผมอยากถามว่า น้ำหนักที่ขึ้นมาเกิดจากอะไรครับ ใครรู้ตอบทีครับ???? ปล. เป้าของผมคือการลดนน.เหลือ 70 แล้วก็มีกล้าม