ทักไปคุยกับแฟนเก่า ยังรักเค้าอยู่ค่ะ

ตอนเลิกกัน  เราเป็นคนเลือกเดินออกมาจากเค้าเอง  เพราะ เค้ามีแต่ทำร้ายจิตใจเราตลอด ว่าเรางี้เง่า ว่าเราแรงๆหลายอย่าง แต่เราเลือกออกมาเองแท้ๆ แต่กลับยังรักเค้าอยู่ตลอด  อยากตัดเค้าให้ได้ แบบจิงๆสักที  ทุกๆอย่างทุกๆเหตุการ เราจำได้หมด ยิ่งคิดก็ยิ่งเหมือนทำร้ายจิตใจตัวเอง  ทั้งๆที่เค้า ไม่ได้มาทุกข์ มาร้อนแบบเราเรย   ตอนนี้ อยาก ใช้ชีวิตให้เหมือนเดิมมากๆ  เพราะ คนนี้เข้ามาในชีวิต  เราก้อทุ่มเทกับคนนี้มากเกินไป แบบไม่รักตัวเอง  คือตอนนี้ความรู้สึกตัวเองแย่มากๆ อยากหลุดจากอาการนี้ให้ไวมากที่สุด บอกเค้าว่าให้ช่วยบ็อคไลน์ กับเฟสของเราให้หน่อย แล้วก็ลบเบอร์ในเครื่องเราออกไปด้วย  แน่เค้าไม่ทำ แต่ไม่เคยมักมาหาเรา รุ้สึกไม่ดีกับตัวเองมากๆ ที่ทำไมเป็นอะได้มากมาย  มีวิธีแนะนำกันบ้างมั้ยคะ