รับมืออย่างไรกับผู้ชายวัยทองและภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย เครียดมากครับ

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูมีคำถามมาถามค่ะคือเอางี้นะคะประจำเดือนหนูไม่มา5-6เดือนแล้งเกตุเกิดจากหนูมีคว่าเครียดและ มีฮอร์โมนผู้ชายร่วมเลยทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติแต่คือประเด็นมันอยู่ตรงนี้คะคือหนูมีเพศสัมพันธุ์กั

คือผมมีปัญหาเรื่องการนอนมาก่อนหน้านี้จะทำยังไงเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายบ้างครับ ค้นในเน็ตอาการเป็นก็ตรงกันหลายข้อ ขนน้อย รู้สึกนอยๆ  กล้ามเนื้อรีบ เล็ก  ควรกินอะไรดีหรือออกกำลังกายยังไงเพื่อเพ

อยากรู้ ครับว่า ผู้ชาย ที่ยังหนุ่ม แต่มีภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ จะมีลักษณะอาการยังไง จะเหมือน กับ ผู้ชายวัยทองมั๊ยครับ เท่าที่รู้คือ จะหัวไม่ล้าน แต่ผล นอกนั้นจะมีอะไรมั๊ยครับ

สวัสดีค่ะ วันนี้เราตั้งใจมาตั้งกระทู้เพื่อแชร์อาการป่วยที่เรากำลังเป็นอยู่ ซึ่งก็คือ “ภาวะต่อมหมวกไตล้า” หรือ Adrenal fatigue ค่ะ พอเราได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่ามีภาวะนี้ก็ลองมาหาข้อมูลใ

​ตามหัวข้อเลยค่ะ จะเรียกว่ามาระบายก็คงใช่และอยากได้วิธีรับมือกับคนแบบนี้ด้วยค่ะ เราทำงานในร้านขายของที่หนึ่ง มีเพื่อนร่วมงานที่อายุเยอะกว่าเราหลายปีอยู่ค่ะ เขาเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองสูงมาก มากจนเราท