มายองเนส ผสม ข้าวเพื่อช่วยลดน้ำหนัก

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=490173351117301&set=a.209209082547064.54450.100003739229097&type=3&theater https://www.facebook.com/photo.php?fbid=308509365950368&set=a.2650127

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเเริ่มลดน้ำหนัก ค่ะ เริ่มกินคลีนตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว แต่ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ มาเริ่มออกอาทิตย์นี้ คิดว่าจะออกกำลังกาย จันทร์ ถึง เสาร์ค่ะ วันอาทิตย์พัก วันเสาร์คือวัน คาร์ดิโอ จ

ภาพจาก http://www.facebook.com/anti.kratae.rsiam เพจแอนตี้ ใครเป็นติ่งไม่ต้องเข้านะ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=444790482281478&set=a.418447734915753.1073741828.418429944917532&typ

1. รบกวนแนะนำ "น้ำสลัด" หรือ "มายองเนส" หรือจะเป็น"น้ำยำ" อะไรก็ได้นะคะ แบบคลีน แบบที่เค้าทำขายนะคะ เพราะเราไม่สะดวกทำเองค่ะ ยี่ห้อไหน พิกัดไหน ที่เคยลองแล้วพอใช้ได้บ้