ทำไงดีครับ? ชอบกินนู้นกินนี้ทั้งๆทียังอิ่มอยู่แท้ๆ T.T

ทุกวันนี้ไปออกกำลังกายค่ะ เริ่มลดน้ำหนักแล้วพยายามไม่กินขนมจุกจิกค่ะกินแค่ข้าวเน้นของต้ม แต่ที่กลุ้มใจคือ! ไม่อิ่มค่ะ หิวด้วยแต่ก็พยายามไม่กินค่ะ ตอนแรกๆเลยที่กินเสร็จก็จะอิ่มค่ะอย่างกินไปตอนเที่ยงบ่า

เราอายุ 18 ค่ะ อยากได้คำแนะนำ ตอนนี้เป็นทุกข์มาก กับแม่ค่ะ รู้สึกเบื่อเขา รำคาญเขา หงุดหงิดเวลาโดนเขาว่า ทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด ยกตัวอย่างพอประมาณนะคะ -เราเริ่มหัดทำขนม ว่าเราว่าทำไปทำไม ไม่อร่อย

สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาอยากปรึกษาพี่ๆในพันทิปหนืะค่ะT_T เท้าความนิดนึง คือว่าก่อนหน้านี้เป็นคนอ้วนแล้วลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยๆแล้วออกกำลังหนักๆอ่ะค่ะ. ทีนี้ช่วงหลังๆก็เริ่มเปลี่ยนความคิดกลับมากกินเหมือน

ใครเคยมีประสบการณ์โดนว่าด้วยคำนี้บ้าง...มาแชร์กัน ช่วงนี้เราน้ำหนักมากกว่าปกติเล็กน้อย พอตั้งท่าจะหยิบอะไรกิน มาและเสียงเหน็บแนม อ้วนๆๆๆๆ ฟังบ่อยๆก็แอบเซ็ง บางทีก็พาลหงุดหงิดกับคนเหน็บ เราก็อยากถามนะ

เรามีญาติรุ่นน้องคนนึงค่ะ อายุซัก  15-16 ประมาณนี้  มาขอตังแทบทุกวันเลย วันละ 20 40 100 มั่ง เมื่อก่อนก็ให้บ้าง ไม่ให้บ้าง เพราะนึกว่าเอาไปซื้อขนมกินเติมเงินค่าโทรศัพท์อะไรแบบนี้ แต่ขอทุกวัน

คือเราเป็นคนที่ตามใจปากมาก ชอบกินดึก อีกอย่างเลิกงานค่ำ กว่าจะกินมื้อเย็นก็ราว ๆ ทุ่ม 2 ทุ่ม บางทีดึก ๆ ก็กินขนมจุ๊บจิบ ทีนี้เราอยากลดความอ้วน ด้วยการเลิกกินขนมจุบจิบกลางคืน กับมื้อเย็น แต่เราห้ามใจ

ไม่เข้าใจเด็กทุกวันนี้ ...ไม่ชอบรับประทานข้าว หรือ รับประทานอะไรที่มีประโยชน์ "บางคนกินขนมทั้งวัน ...บอกอิ่ม ไม่กินข้าว" ผมว่าข้าวยังจำเป็นสำหรับเด็กๆอยู่นะ .... หรืออยู่ที่พ่อ-แม่...ด้วย..