หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทแล้วปวดหัวครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
กีฬา
ผมเล่นมาปีกว่า พอมาสองสามวันนี้ ยกเวทหนัก ทุกท่า ตอนฝืน
ทีสุดท้าย มันจะจี๊ดมากเลยครับ แทบจะหน้ามืด
ผมพักผ่อนเตมทีเลยนะคับ นอนวันละ 8ชม.
ไม่ทราบว่าเปนเพราะไรคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีข่าวดีอะไรไหมคับช่วงนี้ - อนาคตจะเป็นยังไงต่อ
กองเชียร์เริ่มท้อกันแล้ว หลังบ้านไม่ค่อยช่วยอะไร มทภ.2ที่เคยเป็นพระเอกก็ดูเหมือนจะใส่เกียร์ว่าง รอเกษียณอีก2เดือนเศษเค้าอยากได้อะไรก็ยกให้เค้าไป จะได้สบายใจทั้ง2ฝ่าย อุตส่าห์ฝึกทบทวน ฝึกพิเศษแทบตาย ไห
นักเดินทางท่านหนึ่ง
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ยกเวทแล้วมีอาการปวดหัว เกิดจากอะไรหรอครับ
เล่นเวทมาได้ 4-5 เดือนแล้ว ทุกทีก็ยกได้ปกติ ไม่มีอาการใดๆเลย แต่เพิ่งมาเป็น 2 ครั้งล่าสุดเองครับ ครั้งแรก - นอนน้อยแล้วไปเล่น พอยกก็มีอาการปวดหัวจี๊ดที่ขมับข้างซ้าย เราก็นึกว่าเป็นเพราะพักผ่อนน้อย เล
eiGht8
ไปตรวจเลือดเพื่อเช็คไขมันในเลือดวันนี้ ผลเป็นที่น่าพอใจมากครับ
วันนี้ผมไปตรวจเลือดมาเพื่อดูระดับไขมันในเลือด และลองดูอีกตัวที่หมอแนะนำ เป็นตัวโปรแกรม CT Calcium Score เพื่อดูหินปูนในผนังหลอดเลือด ค่าปี 67 (ตรวจเมื่อ 31/01/67) cholesterol = 170 Trigleceride
สมาชิกหมายเลข 3079878
มีใครเคยสอนพิเศษอยู่เป็นปีๆ แล้วพอมาถึงจุดหนึ่งอยากเลิกสอนบ้างครับ
เราทำงานเป็นติวเตอร์สอนพิเศษอยู่ครับ เปิดรับงานสอนเองตามบ้านนักเรียนหรือสอนตามห้าง เป็นงานเสริมนอกเหนือจากงานประจำ มีประสบการณ์สอนมา 1 ปีกว่าๆแล้ว ช่วงแรกๆคิดว่าอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ เผื่องานสอนอาจจะเ
สมาชิกหมายเลข 857413
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
คอลเซ็นเตอร์ดีแทคหลัง6โมงมีกี่คนโทรไปรอสายเกือบ20นาทีไม่รับ?
คือโทรไปหาคอลเซ็นเตอร์จะถามปัญหาเกี่ยวกับการใช้เน็ตเพราะมันทำอะไรไม่ได้เลย เล่นเกมก็ปิงแดง พอเช็คก็ขึ้นเขียวปกติแต่พอเข้าเกมก็ปิงแดง เล่นไอจีก็ช้า เฟสก็ช้า ปกติไม่เป็นแบบนี้พอย้ายมาอยู่ภาคเหนือคือเป็น
สมาชิกหมายเลข 6781391
"มือเซท"..ตัวสูงมันมีผลกับเกมส์การแข่งขันไหม?.
เทียบกับตัวขนาด 170 cm. ที่เราใช้อยู่ปัจจุบันทั้งนี้ทั้งนั่นก็มองความสามารถพรสวรรค์ด้วยน่ะ อย่างที่เรามีมือเซทในอดีต"นุสรา"ส่วนตัวก็มองว่าหล่อนมีพรสวรรค์ในตำแหน่งนี้เทียบกับ"พู" ที
สมาชิกหมายเลข 7303260
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยคับบ
สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม
สมาชิกหมายเลข 8748654
ทรูที่ผมลัก
ผมใช้ทรูมาปีกว่าแล้วแต่ก่อนสัญญาณเน็ตดีมาก ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเน็ตเร็วปื้ดๆ แต่หลังๆมาเน็ตเน่ามากคับใช้ได้แค่ที่บ้าน ส่วนที่โรงเรียนแทบใช้ไม่ได้ ผมควรทำยังไงดีคับพี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8554717
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทแล้วปวดหัวครับ
ทีสุดท้าย มันจะจี๊ดมากเลยครับ แทบจะหน้ามืด
ผมพักผ่อนเตมทีเลยนะคับ นอนวันละ 8ชม.
ไม่ทราบว่าเปนเพราะไรคับ