หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทแล้วปวดหัวครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
กีฬา
ผมเล่นมาปีกว่า พอมาสองสามวันนี้ ยกเวทหนัก ทุกท่า ตอนฝืน
ทีสุดท้าย มันจะจี๊ดมากเลยครับ แทบจะหน้ามืด
ผมพักผ่อนเตมทีเลยนะคับ นอนวันละ 8ชม.
ไม่ทราบว่าเปนเพราะไรคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยกเวทแล้วมีอาการปวดหัว เกิดจากอะไรหรอครับ
เล่นเวทมาได้ 4-5 เดือนแล้ว ทุกทีก็ยกได้ปกติ ไม่มีอาการใดๆเลย แต่เพิ่งมาเป็น 2 ครั้งล่าสุดเองครับ ครั้งแรก - นอนน้อยแล้วไปเล่น พอยกก็มีอาการปวดหัวจี๊ดที่ขมับข้างซ้าย เราก็นึกว่าเป็นเพราะพักผ่อนน้อย เล
eiGht8
สัตว์ที่ไม่เคยนอนหลับเลย…มีจริงเหรอ?
เวลาพูดถึง “การนอน” เรามักจะนึกถึงการหลับสนิท หลับตา แล้วไม่รู้เรื่องอะไรเลย แต่รู้ไหมว่าในโลกนี้มีสัตว์บางชนิดที่แทบไม่เคยนอนจริง ๆ ด้วยซ้ำ บางตัวไม่หลับเป็นวัน บางตัวหลับแค่ครึ่งสมอง ฟัง
เจ็ดกอ
มีข่าวดีอะไรไหมคับช่วงนี้ - อนาคตจะเป็นยังไงต่อ
กองเชียร์เริ่มท้อกันแล้ว หลังบ้านไม่ค่อยช่วยอะไร มทภ.2ที่เคยเป็นพระเอกก็ดูเหมือนจะใส่เกียร์ว่าง รอเกษียณอีก2เดือนเศษเค้าอยากได้อะไรก็ยกให้เค้าไป จะได้สบายใจทั้ง2ฝ่าย อุตส่าห์ฝึกทบทวน ฝึกพิเศษแทบตาย ไห
นักเดินทางท่านหนึ่ง
ปวดกล้ามเนื้อปีกหลัง
อาการเกิดจากผมดึงข้อครับ ไม่รู้ว่าผมเล่นหนักไปหนือว่าโฟกัสไม่ถูกจุด พอวันรุ่งขึ้นรู้สึกปวดๆ ยกแขนซ้ายกับแขนขวาไปข้างๆไม่ได้เลยคับ ปวดจี๊ด
สมาชิกหมายเลข 6130833
มือใหม่เล่นเวทแล้วมักไม่มีแรงเล่นจนครบตารางฝึก
อายุ 45ปี เริ่มเล่นเวทใหม่ครับ พอยกไปได้สัก 1-2 ท่า แรงเริ่มหมด พอเริ่มเล่นท่าที่3 เริ่มยกไม่ไหว ท่าที่4 แทบยกไม่ขึ้นแล้วครับ ขอคำแนะนำว่าทำอย่างไรดีครับ เช่น - เริ่มด้วยท่า Barbell Incline benc
FlagShip
แฟนดีทุกอย่างแต่จับคิดว่าเขาสูบกัญชาทำไงดี
ตามหัวข้อ เราจับคิดว่าแฟนสูบกัญชารู้สึกรับไม่ได้เลยแต่เรื่องอื่นๆแฟนดีเสมอมาไม่เคยเปลี่ยน เขาทำงานกับรถใหญ่ส่งของทั่วภาคใต้ทำงานแทบจะ24ชม.ได้นอนวันละ2-3ชั้วโมงต่อวันแถมมีความเครียดสะสมมากเพราะพักผ่อนน
สมาชิกหมายเลข 9086318
ขอถามเกี่ยวกับ อาการประมาณนี้หน่อยครับ
อาการพวกนี้เนี้ยผมเป็นมาสักพักนึงแล้ว มันมีช่วงหนึ่งที่ผมเนี่ย ตากแดดประมาณ เกือบ 20 นาที แล้วหลังจากเข้าร่ม มาก็เริ่มหน้ามืดแบบหน้ามืดมากๆ หูได้ยินเสียงน้อยมาก และปวดหัว แต่ซีกเดียวแต่ก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 6513843
สามารถ หลับได้ทันทีที่ง่วงแม้กระทั้งขับมอไซ..เปนเพราะอะไร
เป็นคนที่สามารถอยู่บนห้องนอนได้เป็นเดือนๆ โดยเฉลี่ย 1 อาทิตย์ มี168 ชม. มนุษย์ธรรมดานอน 56. - 80 เราเฉลี่ยเองวัดจากนอนวันละ8-10 ชั่วโมง แต่เรานอน 133 ชั่วโมง เอาเปนว่า ตื่นมากินอาบน้ำย้างเจ้าห้องน้ำ น
สมาชิกหมายเลข 3727299
เรียนหมอได้นอนกันวันละกี่ชั่วโมงคะ
เคยได้ยินว่าเรียน 'แพทย์' นี่หนักมากๆจนแทบไม่มีเวลานอน เลยสงสัยว่าทั้งช่วงที่เป็น นิสิตแพทย์ หรือจบออกมาได้เป็นหมอแล้ว ได้นอนวันนึงเยอะไหม กี่ชม. แล้วถ้าได้พักผ่อนน้อยนี่ ตอนเรียนมีเบลอๆ มึนๆ เรียนไม่
สมาชิกหมายเลข 2914555
โคตรเซง กลับมาเล่นเวทใหม่ได้สองวัน ปวดกล้ามเนื้อชิปหาย
เซงมากๆ เลยครับกลับมาเล่นใหม่หลังหายไป5เดือน วันแรก เล่นอก นอนตื่นมาปวดอกชิปหายเลย วันที่สองเล่นหลัง นอนแทบไม่ได้ ปวดปีก มากๆ เมื่อวานพัก คาดิโอ วันนี้ อยากไปเล่นไหล่ แต่ยังปวดอยู่เลย โคตรเซง อยาก
สมาชิกหมายเลข 1131627
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทแล้วปวดหัวครับ
ทีสุดท้าย มันจะจี๊ดมากเลยครับ แทบจะหน้ามืด
ผมพักผ่อนเตมทีเลยนะคับ นอนวันละ 8ชม.
ไม่ทราบว่าเปนเพราะไรคับ