อยากลดความอ้วนต้องทำตัวยังไงค่ะ???

กระทู้คำถาม

อยากลดความอ้วนต้องทำยังไงค่ะ?? กินยังไง? ออกกำลังกายประมาณไหม?? และที่สำคัญตอนท้องมันหิวเราควรกินอาหารแบบไหนค่ะ? ตอนเย็นนะค่ะมันโคตรหิวเลย..😖

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2856129

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

MRT สถานีสีลม สถานีที่สร้างยากที่สุด เทคนิคการก่อสร้างขั้นสูงที่เคยเกิดขึ้นในไทย

สวัสดีครับ ผมได้ทำภาพขึ้นมาชุดนึงคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับคนทั่วไป อย่างน้อยก็ได้รู้ว่าประเทศเราก็เคยมีงานก่อสร้างยาก ๆ เหมือนตามสารคดีเหมือนกัน คงเคยดูสารดคีการก่อสร้างของต่างประเทศ ที่ทั้งยาก ทั้ง

Chuthaphong

เชียร์สด ! แบดมินตัน VICTOR Korea Open 2025 (9.00 น.) & Kaohsiung Masters 2025 (11.00 น.) : รอบรองชนะเลิศ (27 ก.ย. 68)

• แบดมินตัน SUWON VICTOR Korea Open 2025 : รอบรองชนะเลิศ (27 ก.ย. 68) (คู่แรก 9.00 น.) • Website : http://koreaopฟen.kr/info.asp# • IG : https://www.instagram.com/official_bka/ •

Stamp-Badminton

Alice in boarderland ss3 แสดงความเห็นฉากที่หงุดหงิด

สวัสดีครับพอดีผมได้มีโอกาสชม ss 3 จบเมื่อวาน เดิมที่เป็นแฟนซีรีส์นี้ อยู่เเล้ว ss1+ss2 ทำออกมาได้ดีมากๆครับ ตอนเเลกแอบลุ้นให้มี ss3 สุดท้ายก็มาให้ชมกันเเล้ว . ก่อนอื่นเลยต้องชมเรื่อง CG ผมว่า ss นี้ท

สมาชิกหมายเลข 2901978

ตอนนี้กำลังเป็นกระแสที่ชาวเนติเซนเกาหลีแห่กันเข้าไปดูคลิปที่ BABYMONSTER แสดงในรายการ Kelly Clarkson Show กันอย่างมากมาย

ตอนนี้กำลังเป็นกระแสที่ชาวเนติเซนเกาหลี แห่กันเข้าไปดูคลิปที่BABYMONSTERแสดงใน รายการ Kelly Clarkson Show กันอย่างมากมาย ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ทั้งๆที่เด็กๆเบม่อนได้ แสดงผ่านไปนานหลายเดือนมากๆแล้ว

สมาชิกหมายเลข 8796194

อยากทราบเรื่องทหารราชองครักษ์พิเศษ

อยากทราบว่าบุคคลที่ได้รับโปรดเกล้าเป็นทหารราชองครักษ์พิเศษนี่ไม่จำเป็นต้องเป็นทหาร หรือเรียนมาทางสายทหารก็ได้ใช่มั้ยค่ะ เคยอ่านเจอว่าตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งกิตติมาศักดิ์ ได้มาจากการโปรดเกล้า แบบนี้แสดงว

สมาชิกหมายเลข 1328098

สมาคมวอลเลย์อินโดสร้างเรื่อง! สาวเมกาวาตีลงเล่นให้ทีมลีกตุรกีไม่ได้ เพราะยังไม่ออกใบรับรองโอนย้ายให้

ดราม่าวงการวอลเลย์บอลอาเซียน ไม่มีประเทศไหนเบาไปกว่ากัน ล่าสุดสาวเมกาวาตียังลงเล่นให้ทีมลีกตุรกีที่เธอเซ็นสัญญาไปแล้วไม่ได้ เพราะสมาคมวอลเลย์อินโดยังไม่ได้ออกเอกสาร International Transfer Certificat

สมาชิกหมายเลข 7985953

ทำความรู้จัก CORTIS (คอร์ติส) บอยกรุ๊ปวงใหม่จากค่าย BIGHIT MUSIC

ทำความรู้จัก CORTIS (คอร์ติส) บอยกรุ๊ปวงใหม่จากค่าย BIGHIT MUSIC "CORTIS"ชื่อวงมาจากการหยิบตัวอักษร 6 ตัวจากวลี “COLOR OUTSIDE THE LINES” (ระบายสีนอกเส้น) แบบไม่เรียงลำดับ ซึ่งหม

สมาชิกหมายเลข 5710496

Alice in Borderland จะมี S4 ต่อไหม?

เพิ่งดู Alice in Borderland ซีซั่น 3 จบไปสด ๆ ร้อน ๆ แล้วมีคำถามติดอยู่ในใจครับ ว่าเรื่องนี้จะมี ซีซั่น 4 ต่อหรือเปล่า? เพราะในตอนท้ายของ S3 เราเห็นผู้หญิงที่เป็นเด็กเสิร์ฟ และที่สำคัญคือมีป้ายชื่อว่า

สมาชิกหมายเลข 9063423

อลิสในแดนมรณะ(Alice in borderland)จบแล้ว คิดยังไงกันบ้างครับ (มีSpoil)

ทราบมาว่าญี่ปุ่นจบนานแล้ว แต่แปลไทย,Engพึ่งตามทัน ผมว่ามันเป็นตอนจบที่ดีอยู่นะ จบแบบได้ตั้งคำถามไปในตัว เฉลยก็ตอนก่อนสุดท้าย(ตอนที่64) ฉากที่คุยกันในโรงบาล เท่าที่พอตีความได้คือ อันนี้ความเห็นส่วนตั

สมาชิกหมายเลข 1784854

สมาชิกใหม่ QUADLIP

#BREAKING Mashiro KLP48 จะเข้ามาแทน HINA ที่พึ่งประกาศจบการศึกษาไป โดย Mashiro จะมาเป็นสมาชิกใหม่ ในวง QUADLIPS ร่วมกับ FENI🇮🇩 , COLE🇵🇭 , FAME🇹🇭

สมาชิกหมายเลข 7749566

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม ฟิตเนส

{room_name}

อยากลดความอ้วนต้องทำตัวยังไงค่ะ???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ