ถามคนวิ่งระดับhalf marathonขึ้นไป รองเท้าคู่ไหน รุ่นอะไรที่ทำเวลาดีสุด

ผมเริ่มวิ่งมาสักพัก ลงวิ่ง 10 กม มา 3-4 รายการ จนปลายปีที่ผ่านมาได้ซ้อมและลง Half Marathon 21 กม แข่งจบ ทำเวลาได้ 2.38 ชม พอหลังวิ่งเสร็จ วันรุ่งขึ้นมีอาการปวดข้างเท้าด้านนอกที่ขาซ้าย ปวดอยู่ 2-3

เพิ่งเคยผ่านระยะมินิฯ มา 7-8 รายการ โดยเฉลี่ยก็ Pace 5 ปลายๆ แต่ยังไม่เคยลง Half Marathon งานบุรีรัมย์มาราธอน จะเป็นฮาล์ฟแรกของชีวิต วางแผนไว้ว่า ถ้าเรารักษาความเร็วไว้ที่ Pace 7 ไปตลอดระยะ 21 km. ต

ขออนุญาตสอบถามพี่ๆ ทุกคนครับ takumi sen9 เหมาะกับการใส่วิ่ง half marathon ไหมครับ พอดีซื้อมาวิ่ง mini เลยอยากจะสร้างความท้าทายตัวเพิ่มแต่ไม่อยากซื้อรองเท้าคู่ใหม่ครับ #นักวิ่งหน้าใหม่

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

ระหว่าง ultra boost on cloud surfer pure boost asics nimbus ก่อนหน้านี้ใช้ mizuno wave ปัจจุบันใช้pure boostตัวเก่าครับ เท้าhigh arch วิ่ง half และ marathon อยากได้supportหน่อยครับ วิ่งระยะยาว ขอบคุณม

ช่วยเเนะนำกันเเดดหน้ากับกันเเดดตัวสำหรับนักกีฬาที่ต้องออกทำกิจกรรมกลางเเจ้งใน7-11ให้หน่อยได้มั้ยครับเป็นนักฟุตบอลครับ ขอสำหรับผิวเเพ้ง่ายด้วยยิ่งดีเลยครับ