ถามคนวิ่งระดับhalf marathonขึ้นไป รองเท้าคู่ไหน รุ่นอะไรที่ทำเวลาดีสุด

ผมเริ่มวิ่งมาสักพัก ลงวิ่ง 10 กม มา 3-4 รายการ จนปลายปีที่ผ่านมาได้ซ้อมและลง Half Marathon 21 กม แข่งจบ ทำเวลาได้ 2.38 ชม พอหลังวิ่งเสร็จ วันรุ่งขึ้นมีอาการปวดข้างเท้าด้านนอกที่ขาซ้าย ปวดอยู่ 2-3

เพิ่งเคยผ่านระยะมินิฯ มา 7-8 รายการ โดยเฉลี่ยก็ Pace 5 ปลายๆ แต่ยังไม่เคยลง Half Marathon งานบุรีรัมย์มาราธอน จะเป็นฮาล์ฟแรกของชีวิต วางแผนไว้ว่า ถ้าเรารักษาความเร็วไว้ที่ Pace 7 ไปตลอดระยะ 21 km. ต

ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายครับ สมัยก่อนชอบเล่นฟุตบอลเป็นประจำ 6 ปีที่แล้วหลังจากเกิดปัญหาเรื่องเอ็นหัวเข่า ผมจึงต้องเลิกเล่นบอล ผมคิดว่ากีฬาที่เล่นง่ายที่สุด คือ การวิ่ง เพราะใช้รองเท้าผ้าใบแค่คู่หนึ่ง

ขออนุญาตสอบถามพี่ๆ ทุกคนครับ takumi sen9 เหมาะกับการใส่วิ่ง half marathon ไหมครับ พอดีซื้อมาวิ่ง mini เลยอยากจะสร้างความท้าทายตัวเพิ่มแต่ไม่อยากซื้อรองเท้าคู่ใหม่ครับ #นักวิ่งหน้าใหม่

พอดีจะมีการจัดการแข่งขันฟุตบอลระหว่าง ม. ในสายการเรียนของผม แต่ผู้จัดให้ใส่รองเท้าผ้าใบเตะเพราะห่วงเรื่องความปลอดภัย แต่ส่วนตัวพวกผมคิดว่าใส่สตั๊ดปลอดภัยกว่า คิดเห็นยังไงกันบ้างครับพอดีอยากทราบไว้เป็น

ผมหนัก 125  เท้ายาว 25-26 แต่กว้าง 13 จะหารองเท้ากีฬาที่เหมาะที่สุดได้จากไหน

อยากรู้ว่า พวกสินค้าแบรนด์กีฬา คิดว่า ยี่ห้อไหน คุณภาพดีสุดครับ (เสื้อผ้าใส่สบาย คุณภาพผ้าดี) ขอวัดที่คุณภาพอย่างเดียว ไม่เอาราคามาตัดสินนะครับ พอดีกำลังหาเสื้อผ้า แล้วถ้าออกกำลังกาย อย่างเช่น เอามาใ