ระหว่างนมดีน่างาดำ กับ แอลลีน อันไหนมีส่วนช่วยด้านความสูงกว่ากันครับ?

กระทู้คำถาม

พอดีไปอ่านรีวิวเพิ่มความสูงต่าง มีทั้งคนบอกดื่มแอลลีล
แต่ก็มีคนบอกว่าดื่มนมที่มีส่วนผสมประเภทงาดำจะช่วยด้านความสูงได้ดี

เลยอยากรู้ว่า2ตัวนี้อันไหนมีส่วนช่วยมากกว่ากันครับ
แล้วควรดื่มกี่กล่องและช่วงไหนได้ประโยชน์ต่อร่างกายสุดครับ

ตอนนี้ผมอายุ17 จะ18ในอีก4เดือน อยากรู้ว่าจะสูงได้สุดๆได้อีกกี่เซนครับ
คำถามเยอะหน่อย อยากทราบหลายอย่างเลยรบกวนทีนะครับ