ผมอายุจะเข้า 22 แล้ว สูง 159 อยากสูงอีก 1 เซน ให้ถึง 160

พอดีทำportfolioมีเกียจคิบัตร3/5ใบอยากเข้าตอนนี้เคลียดคับ😅มีเกียจติบัตรภาษาอังกฎษมากว่าที่กับคอมพิวเตอร์คับ🙏

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี

พี่ชุนไม่ว่างไปดูที่สนามคับ ทำงานอยู่แท่นขุดเจาะ แท่นตอก ทำงานมาราธอนไม่มีเวลา ใครเจอนักกีฬาระดับโลกตัวจริงใกล้ๆหรือไกลๆ ใครเป็นไงบ้าง เล่าให้ฟังหน่อยคับ

ผมอายุ17ปีกับ4เดือน ตอนนี้สูง169 พ่อ160 แม่155 ผมไม่รู้ว่าผมกระดูกปิดหรือยัง เพราะไม่เคยพุ่งรวดทีเดียว ม.1 145 ม.2 152 ม.3 159 ม.4 165 ม.5 169 อันนี้ปัจจุบัน ตื่นเช้ามาเพิ่มอีก1เซนเป็น170 แต่ตอนเย็นก็

ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี แต่สูงเพียง 159-160 เซนเองครับผมอยากรู้ว่ายังสูงได้อีกมั้ย ผมก็กินนมวันละ 2-3 กล่อง เล่นบาสทุกวัน นอนไม่ค่อยดึก แต่ตอนป.6 ผมสูงเพียง 135 ผมอยากรู้ว่าถ้าอายุเยอะกว่านี้ยังสูงได้อีกมั

เมื่อวาน ในเซ๊ตที่สอง ที่ ญี่ปุ่นได้ คะเเนน จาก 23 มาตีเสมอ เซอร์เบีย เพราะ กรรมการ บอกว่า ทัชนิ้ว ของเซอเบีย ( ถ้า ไม่ได้ทัช จะเป็น 22 - 24 เซอเบีย อาจะชนะไป) สุดท้าย ญี่ปุ่น ชนะไป คล้ายๆ กัย ไทย น

สวัสดีคับ ผมโดยปกติผมชอบกินไอติมรสชอคมิ้นเป็นชีวิตจิตใจเเต่หาซื้อยากมากๆถ้าไม่ใช่ร้าน แดรี่ควีน หรือ เซนเว่นเซ่น กินไม่ค่อยซะใจเลย วันนึงผมได้ไปกินบุฟเฟ่ต์ที่ๆนึง เเต่ดันมีไอติมรสชอคมิ้นเเบบถัง ผมอยาก