เวลาซื้อรองเท้าบอลต้องซื้อพอดีเท้าหรือเหลือๆ ไว้นิดหน่อยหรอครับ ?

เวลาผมเลือซื้อรองเท้าฟุตบอล กับ ฟุตซอล ผมไม่รู้วิธีซื้ออ่ะครับผมเลยซื้อพอดีเท้า เเล้วพอใส่เลยนานๆมันเจ็บเท้าอ่ะครับเลยอยากรู้ว่าเวลาซื้อรองเท้าฟุตบอล กับฟุตซอลเนี่ย ควรเลือกซื้อเเบบพอดีเท้า หรือเผื่อไว้นิดหน่อยอ่ะครับ ? ขอบคุณล่วงหน้าครับ