melatonin 2 mg ถ้ากินบ่อยๆ จะมีผลต่อร่างกาย ทำให้หลับเองไม่ได้มั้ยคะ

นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก Veerapun Suvannamai ระบุว่า Sleep Hygiene — คู่มือนอนหลับให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยา บทที่ 13 (จากหนังสือ ก่อนจ

KEY POINTS ผีอำ (Sleep Paralysis) หรือภาวะอัมพาตขณะนอน เป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ ช่วงเวลาในการเกิดอาการจะเป็นช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น อาการผีอำ เป็นสัญญาณนอนหลับไ

โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ประกาศความสำเร็จอีกขั้นทางการแพทย์ หลังทีมศัลยแพทย์ระบบประสาทประสบความสำเร็จในการผ่าตัดเนื้องอกในสมองด้วยเทคนิค “แผลเล็กผ่านคิ้ว” (Eyebrow Keyhole Approach) ช่วยให้ผู้ป่ว