ถามมมมม คนที่ดื่มเบียร์ประจำ

ช่วงนี้ช่วงสอบทำให้มีอาการเครียดจากอ่านหนังสือแล้วมันก็มีอาการอยากกินเบียร์ตลอดเวลาด้วย พอไม่ได้กินผมก็จะรู้สึกหงุดหงิด ใจกระวนกระวาย มือสั่น ซึมๆ ไม่สามารถอ่านหนังสือได้จนต้องกินเบียร์ พอได้กินเบียร์เข้าไปอาการก็หาย ผมพึ่งเป็นได้4-5วันครับ
- ลักษณะแบบนี้ผมติดหรือป่าวครับ ปกติจะกินเบียร์เกือบทุกวัน
- ถ้าผมติดมีวิธีเลิกไหมครับ ผมทรมานมากเวลาที่อยากกินเบียร์
ใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับ ขอบคุณครับ