กินเวย์โปรตีนแล้วย่อยยากมีผลให้กระเพาะทำงานหนักไหมครับ

คือผมมีอาการแน่นท้อง จุก ถึงลำคอ มีลมในท้อง แต่จะเรอก็เรอไม่ออกต้องล้วงคอถึงเรอได้ ถ้าไม่เรอจะอึดอัดมาก อาหารไม่ค่อยย่อย มีอาการคลื่นไส้หลังกินข้าว บางทีตื่นมายังไม่กินข้าวก็รู้สึกแน่นท้องแปลกๆ แต่หิว

เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ

น้ำหนัก 80 ส่วนสูง 185 เพศชาย อายุ16 ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อไม่เน้นกำลัง ควรกินเวย์โปรตีนหรือเปล่า หรือไม่ควรกิน ถ้ากินกินของอะไรดี และขอแนะนำของการ Bulk หรืออะไรพวกนั้นตามจริงผมก็ไม่รู้อะไรหรอก มือใหม่

เนื้อเรื่อง ' ตอนผมเด็กๆ ตอนยังทารกอยู่ละมั้ง ผมแพ้นมสัตว์ทุกชนิดเลยครับ อย่าว่าแต่นมวัวเลยครับนมแม่ยังกินไม่ได้ ผมจึงต้องดื่มนมถั่วเหลืองแทนจนโตมาป่านนี้ก็ดื่มนมวัวได้นะครับ แต่ผมกังวลว่าจะมีผลข้างเค

ถ้าเรากินเวย์โปรตีน กินอาหาร5หมู่ครบ แล้วเราออกกำลังกายแค่ส่วนหรือ2 จะเป็นยังไงครับ ถ้าสมมติออกแค่ส่วนแขนหน้า-หลัง ไหล่ ช่วงบนเราจะใหญ่ไหมครับ แค่สงสัยขอบคุณครับ

อยากให้มีกล้ามนิดนึง ให้ดูเฟิร์ม ไม่เอาเหมือนคนเล่นกล้าม ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ

ตามหัวข้อเลยคับมีใครเคยกินของยี่ห้อนี้มั่ง

ถ้าผมกินเวย์โปรตีนแต่ไม่เล่นกล้ามได้แค่เดินไปเดินมามันจะช่วยเพิ่มกล้ามทุกส่วนไหมครับ