เมื่อก่อนผมจะระวังเรื่องการดื่มน้ำเย็นมาก แต่บางทีก็เผลอเพราะบ้านเราเมืองร้อน น้ำเย็นมันชื่นใจจริงๆ เวลากินกาแฟเสร็จจะเติมน้ำลงแก้วกาแฟใส่ไปเรื่อยๆ จนน้ำแข็งมันละลายหมด กินจนติดมันช่วยให้ดื่มน้ำเปล่

ข้อมูลบอกว่าคนเอเชียแพ้แลคโทสทำให้ย่อยนมวัวไม่ได้ถึง 75-95%  ดื่มแล้วไม่ย่อย มีลมในกระเพาะ  ส่วนตัวผมไม่แพ้ครับ โชคดีไป เมื่อก่อนเคยเข้าใจว่าแพ้ แต่เป็นเพราะโรคกระเพาะ เชื้อ H.Pyroli มากกว่

คนเป็นโรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน สามารถทานน้ำอะไรได้บ้างครับที่ ไม่กระทบโรคและมีประโยชน์ ปกติเป็นคนชอบดื่มชา/กาแฟมาก ตอนนี้หมอห้ามครับ อยากทราบว่าสามารถทานน้ำอะไรได้บ้างครับที่ไม่กระท

ไปเจอบทความดีๆ ขอคัดลอกเอามาแบ่งปันเป็นวิทยาทานครับ ต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Tensia ครับ มีบทความดีๆ เยอะมาก -----------------------------------------------------------------------------------------------

…