กินกาแฟดำ(espresso) บ่อยบ่อย

เคยถามเรื่องการดื่มกาแฟไปแล้ว และได้คำตอบแล้ว แต่ตอนนี้ผมเปลี่ยนการดื่มเครื่องดื่มประจำวันใหม่ครับ เดิมจะทานเป็นกาแฟ ดังนี้ ชงกาแฟ 1 ช้อนชา กับน้ำตาลเทียม Equal Classic 1 ซอง กับน้ำเต็มแก้ว (แก้วเนส

ข้อมูลบอกว่าคนเอเชียแพ้แลคโทสทำให้ย่อยนมวัวไม่ได้ถึง 75-95%  ดื่มแล้วไม่ย่อย มีลมในกระเพาะ  ส่วนตัวผมไม่แพ้ครับ โชคดีไป เมื่อก่อนเคยเข้าใจว่าแพ้ แต่เป็นเพราะโรคกระเพาะ เชื้อ H.Pyroli มากกว่

เพราะคุณ อาจแพ้แล็คโตส ซึ่งคนไทยเปนกันมากแต่ไม่รู้คิดว่ากรดไหลย้อนแต่ก้ออาจจะมีคนบอกว่าคนละอย่างกันก้อได้ แต่ใครเปน ลองดูทำตามก่อนคับ อาการกดรดไหลย้อน ผมเปนๆหายๆมา10ปี+หมดเงินกับยากาวิทคอนไปเยอะมาก ผม

คนเป็นโรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน สามารถทานน้ำอะไรได้บ้างครับที่ ไม่กระทบโรคและมีประโยชน์ ปกติเป็นคนชอบดื่มชา/กาแฟมาก ตอนนี้หมอห้ามครับ อยากทราบว่าสามารถทานน้ำอะไรได้บ้างครับที่ไม่กระท