แก้ปัญหาอาการหน้าแดงจากการตื่นเต้นยังไงดีคะ

คือเราเป็นคนที่เวลาออกกําลังกาย เขินอายหรือว่าตื่นเต้นเราจะหน้าแดงง่ายค่ะ
โดยเฉพาะเวลาตื่นเต้นแล้วหน้าแดง เราคิดว่ามันเป็นปัญหาเวลาที่เราทําอะไรแบบเป็นทางการเช่นการพรีเซนงาน
และเร็วๆนี้เราก็จะมีการสัมภาษณ์ชิงทุนด้วยค่ะ
ใครพอจะทราบวิธีการแก้ไขไหมคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ป.ล. เราไม่มั่นใจว่าเราtag ถูกไหม ถ้าผิดหรือว่าต้องแก้ไขแจ้งได้เลยนะคะ