[ปรึกษา]เครียดเรื่องงานมาก อึดอัด และนอนไม่หลับ

ผมเป็นอายุ 25 ตอนนี้ทำงานเกี่ยวกับการทดสอบ การวิจัยและพัฒนาที่ บริษัทแห่งหนึ่ง ทำงานที่นี่ได้ 1 ปีกว่าๆแล้ว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าเครียดมาก ทุกคนก็บอกให้ปล่อยวาง แต่เอาเข้าจริงๆ เราก็ทำไม่ได้ ตอนนอนก็คิด ทำให้ไม่มีความสุขในการทำงาน อยากลาออก  แต่ใจหนึ่งก็ไม่อยากออก  (ใช้ความพยายามในการอดทนมากๆมาตลอด) หัวหน้าก็ดีบ้างบางครั้ง บางครั้งก็อารมณ์แปรปรวนคล้ายประจำเดือนมา เราก็เข้าใจแต่บ้างครั้งก็นะเหวี่ยงไปป่ะ ทำไปทำมาเหมือนหน้าที่ความรับผิดชอบเรามันเยอะ แต่เงินไม่เยอะตามนี่สิ บางเวลาก็งานเร่งงานด่วนจะเอาเดี่ยวนี้ตอนนี้ ก็อยากทำให้เร็วอ่ะนะแต่บางอย่างมันต้องใช้เวลา(เจ้านายเข้าใจนะว่ามันต้องใช้เวลา แต่จะเอางาน....เอิ่ม) โดนทั้งเร่งจากลูกค้า เร่งจากเจ้านาย  โอยเพลีย นี่ก็เร่งทำยิกๆๆแล้ว ก็นะ.... จะลาออกก็ติดตรงที่ว่ากลัว กลัวจะไปเจอที่ ที่แย่กว่า คนที่แย่กว่า กลัวไปหมดครับ เครียด ทางบ้านก็ไม่อยากให้ออก เนื่องจากเค้ารู้จักกับคนที่นี่ จะออกก็กลัวหาว่าเนรคุณอีก...เพราะได้ความรู้จากที่นี่เยอะมาก (เราก็ทำงานแลกเงินอ่ะเน้อ) ขอปรึกษาที่ครับ ทนไปก่อนดีไหม รอดูท่าที แต่ถ้าเราไม่มีความสุขก็ไม่ไหว เสียสุขภาพจิตปล่าวๆ