การกินอาหารหลังคลอด

คลอดได้เกือบ สอง เดือนแล้วแต่ไม่ได้ให้นมลูก เราสามารถทานอาหารตามปกติได้ไหม รึต้องทำแบบโบราณแบบว่ากินแต่หมูปิ้ง แคบหมูเป็นเวลาสามเดือน น้ำเย็น อัดลมกินได้ไหม
ปล.ถ้าจำเป็นต้องดื่ม เบียร์ จริงๆ ดื่มได้ไหม