เรื่องชุดออกกำลังกายครับ

ชุดออกกำลังที่เหมาะสมควรเป็นแบบไหนครับ ผมเห็นบางคนใส่กางเกงวอร์ม บางคนใส่กางเกงขาสั้น บางคนใส่เสื้อแล้วก็ใส่ปลอกแขนอีกที หรือเป็นแค่แฟชั่นเฉยๆ

การใส่ชุดกีฬาแบบแขนยาว ขายาว มีผลต่อการออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหนครับ