หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดันพื้นไม่ได้คับ ช่วยสอนหน่อยคัฟ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ดันพื้นไม่ได้อะคัฟคือตอนลงอะคัฟหน้าอกมันไม่ลงอะคัฟ55+มันลงแต่เป้า ละตอนขึ้นก้ไม่ได้
ผมสูง 176 หนัก62 ช่วยแนะนำทีคัฟพอดีจะไป รด.กลัวไม่ผ่านอย่างอื่นได้หมดเหลือดันพื้นทำไม่ได้😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปสอบ รด มา แต่ไม่ผ่าน ดันพื้น กับ วิ่ง จะติดรดไหม?
คือเกณฑ์ผ่าน รด คือ ลุกนั่งเกณฑ์ผ่าน 34 ครั้ง ผมทำได้ 62 ครั้ง แต่ดันพื้นเกณฑ์ผ่าน 22 ครั้ง ผมทำได้ 15 ครั้ง วิ่งเกณฑ์ผ่านเวลาไม่เกิน 3.15นาที ผมวิ่งได้4:10เลย
สมาชิกหมายเลข 1071924
ช่วยแนะนำบริษัทใน อมตะ ชลบุรีหน่อยคัฟ
คือ ผมพึ่งจบ ปวส.ช่างอิเล็กหรอนิกส์ อุตสาหกรรม คับ เกรด3.3 เรียน รด. แล้วคัฟ ไม่รู้จะไปหาสมัครที่ไหนดีอ่ะคับ ช่วยแนะนำหน่อยคับ ปล.ผมจบอีเทคมาคับ
สมาชิกหมายเลข 2505022
ผลรด.รอบสอง ออกประมาณกี่วันคะ??
คือตอนคัดรด.วันที่ 28 /05/62 ผลออกวันนี้คือรอบแรก 2/06/62 แล้วอยากรู้ว่า รอบสอง อีกประมาณกี่วันถึงจะรู้ หนูสอบผ่านทุกอย่าง ซิตอัพ 25ได้64 ดันพื้น 15 ได้42. วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5327781
คะแนน รด 285 มีโอกาสผ่านมั้ยครับ ดันพื้น27 ซิทอัพ55 วิ่ง3.20
สมาชิกหมายเลข 7577537
ใครเป็นมือใหม่ หรือ เทรดละขาดทุนอยู่ สนใจร่วมกลุ่มไลน์ เพื่อทำกำไร 15-20% เชิญได้เลยคับ
ขอมือใหม่หรือที่ยังขาดทุนจริงๆ เทพๆแล้วแกล้งเม่าขออย่าเข้ามานะคับ ขอร้อง โพส id line ไว้ ผมแอดไปเอง เพราะตอนนี้ผมทำตามเป้าที่เคยตั้งไว้ได้ละ เกินเป้าไปเยอะ อยาก
สมาชิกหมายเลข 936890
มีใครวิธีเพิ่มน้ำหนักดีๆมั้ยครับแบบขึ้นชัวร์ๆ
คือน้ำหนักผมน้อยมากๆครับ หนัก45สูง176คือมันไม่สมส่วนเลยครับ แขนขาลีบด้วยแหละ อยากเพิ่มน้ำหนักภายใน5เดือน จาก 45 ไป65 อะไรประมาณนี้ครับ หรือ55 ก็ได้ครับ อยากติด
สมาชิกหมายเลข 6185345
ผมเริ่มฝึกเล่นกล้ามอะครับขอถามผู้รู้หน่อยครับ
ปกติผมเป็นคนที่อ่อนแอมากดันพื้น ไม่ถึง 4-5 ทีร่วงเลยครับ ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 55 อายุ 18 ได้แต่ฝึกซิทอัพ ครั้งละ 25 4เซ็ต และ ยกดัมเบลเซ็ตละ 20 4เซ็ต ครับทำทุกวั
สมาชิกหมายเลข 766599
MoNo ขู่ฟ้อง ตลท. หลังแจ้งเตือนพบคนกลุ่มเดียวกันดันหุ้นพุ่ง ชี้กระทำเกินกว่าเหตุ???? ตลกจริงๆ
ผมชี้เป้าให้ครับ สถาบันสอนเทรด สถาบันนึงเห็นเค้าว่ากำไรกันทุกคน เจ้าของกำไรไปเกือบ2 ล้านครับ แบบนี้ไม่เรียกปั่นเรียกอะไรหละครับ
สมาชิกหมายเลข 8284302
สอบถาม การสอบ รด ปี1
วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55
สมาชิกหมายเลข 8659413
ผลรด.รอบสองออกประมาณกี่วันหรอคะ ..??
คือเราทดสอบร่างกายเมื่อวันที่ 28/05/62 เเละเขาประกาศผลเมื่อวันที่2/06/62 ซิพอัพผ่าน 25ได้64 ดันพื้นผ่าน 15ได้42 วิ่งเราไม่ผ่าน คือผ่าน4 ได้4.20 ไม่ผ่านแค่วิ่งจะ
สมาชิกหมายเลข 5327781
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดันพื้นไม่ได้คับ ช่วยสอนหน่อยคัฟ
ผมสูง 176 หนัก62 ช่วยแนะนำทีคัฟพอดีจะไป รด.กลัวไม่ผ่านอย่างอื่นได้หมดเหลือดันพื้นทำไม่ได้😭😭