มีวิธีลืมอดีตที่เจ็บปวดไหม

ถ้าเป็นคนที่เรารักที่สุด ไว้ใจที่สุด (เพราะเป็นคนในครอบครัว) ทำให้เราเจ็บ ทำให้เดือดร้อน จะทำยังไงให้ลืม เรื่องนี้ผ่านมา 7 ปีแล้วแต่เราก็ยังไม่ลืมวนเวียนคิดมาได้ตลอดเวลา เราอยากลืมให้ได้ ไม่อยากคิด แต่ทำยังไงก็ไม่ได้ แม้แต่ตอนนอนเราก็คิด ลืมตาตื่นมาก็คิด มีใครมีวิธีบ้างไหมคะ