ขอถามเรื่องอาหารผิวเข้ามาแนะนำหน่อยนะคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหารเสริม แพทย์ ความงาม Skin Care

อยากผิวแข็งแรงออกแดดแล้วไม่ไหม้ขาวใสแบบวิ้งๆดูวิตามินใน iHerbหลายตัวแล้วแต่ไม่รู้จะกินตัวไหนดี ที่สนใจอยู่มี Himalaya Herbal Healthcare, Amla C ว่ากันว่าสกัดจากมะขามป้อมมีวิตมินซีสูงมาก, NAC , ALA, Grape Seed กับ ไลโคปีนอีกตัว แต่ไม่รู้ยี่ห้อไหนดีหรือกินตัวไหนบ้างส่วนตัวไม่เคยกินวิตามินคะ รบกวนผู้รู้มาแนะนำหน่อยนะคะ