หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนัก และเพิ่มส่วนสูงหน่อยน่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โดนด่ามาเยอะมาก เพราะน้ำหนัก 66สูงแค่159เอง ใครมีวิธีช่วยแนะนำด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก57อ้วนมั้ยคะ?
สูง 159 น้ำหนัก 57อ้วนมั้ยคะ? เพราะว่าหนูเล่นแฮนด์บอลด้วยลดแล้วลดอีกมันก็ไม่ลงน่ะค่ะต้องทำยังไงดีคะ?😦😧
สมาชิกหมายเลข 4101659
ลดน้ำหนัก 6 กก. ใน 2 เดือน ต้องกินกี่แคลต่อวันคะ แนะนำเมนูอ่านต่อวันด้วยค่ะ Tt
ตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ หนัก 66 สูง 158-159 อยากลดน้ำหนักค่ะ กำลังกายทุกเย็น วันละ 1 ชม. (วิ่งประมาณ 10 นาที เดินๆ วิ่งๆ นอกนั้นเล่นเครื่องเล่นตามหมู่บ้านอ่ะคะ 4555
สมาชิกหมายเลข 2828045
อ้วน ผิดมากไหมคะ
เราสูง159 หนัก 63 เมื่อก่อนเราเป็นคนผอม ช่วง3ปีที่แล้ว เคยทานยาคุมฉุกเฉิน น้ำหนักขึ้นเยอะมาก จาก48-49 เคยกินแค่2-3ครั้งคะ กลายเป็นคนอ้วนง่ายไปเลย ปกติเป็นคนไม่ม
สมาชิกหมายเลข 3762587
อยากผอมมาก แนะนำหน่อยใครมีทีเด็ดหรือยาดี
คือตอนนี้เราอ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนักจะ 60 แล้ว จาก 47-48 เมื่อก่อน เราพยายามลดหลายครั้ง กินยาหลายตัวก็ไม่ลดสักที อยากทราบว่าทำไงดีถึงจะผอม ? ใครมีวิธีแนะนำหน่อยน่ะ
สมาชิกหมายเลข 1932674
โดนเจ้ที่ร้านทักว่า อ้วนขึ้น ควรไปต่อรึพอแค่นี้
คือเราทำงานร้านชงน้ำแบรนด์ 1 ในวันที่เราไปสมัครงานเขาก็รับเราเข้ามาแต่ก็ยังมีทักว่าเราอ้วนนะ ให้ลดน้ำหนัก พอเราทำงานมาได้ตอนนี้ 4 เดือนเราก็โดนเขาว่าตลอดว่าเราอ
สมาชิกหมายเลข 7480899
ไม่กล้าไปเที่ยวเวียดนามเพราะอ้วน แปลกมั้ยคะ
เพื่อนเราชวนเราไปเที่ยวเวียดนาม แต่เราไม่กล้าไปเพราะไม่อยากให้คนเวียดนามมองเรา เราเห็นคลิปคนอ้วน100โลในttไปเวียดนามแล้วโดนมอง เราหนัก78 สูง159 เอว36 ถ้าไปเวียดน
สมาชิกหมายเลข 9294822
จะลดน้ำหนักต้องเริ่มจากไหนก่อน?
สวัสดีค่ะหนูกำลังจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนักของหนู55ค่ะจาก46เข้าใจค่ะว่าตอนนี้หนูโตขึ้นแต่ด้วยความที่หนูสูง159มันทำให้หนูอ้วนมากค่ะมีพุงเริ่มย้อยค่ะหน้าเริ่มบวม
สมาชิกหมายเลข 9337629
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
สูง 159น้ำหนักไม่ถึง 50 ดัชนีมวลกายม.เกษตรบอกเราอ้วนเกินไปค่ะ
แต่เราสูง 159 น้ำหนัก 48-49 กก. ทดสอบสมรรถภาพได้ผลลัพท์ออกมาอ้วน ต้องไปปรับปรุงค่ะ เราเข้าใจว่า ตารางนี้เทียบเด็กเกษตรศาสตร์ด้วยกันเอง แต่มันเหมาะสมแล้วหรอคะ ที
ชอบซิคแพคของมินโฮ
ทำไมน้ำหนักไม่ลง
อยากทราบว่า..ทำไมน้ำหนักฉันไม่ลงทั้งๆที่ตอนเช้าฉันกินข้าวแต่ไม่แตะของทอดไดๆทั้งสิ้นเลยค่ะตอนเที่ยงกินโยเกรติ์ไม่แตะแป้งเลยตอนเย็นก็ดื่มน้ำเปล่าแล้วก็ออกกำลังนิด
สมาชิกหมายเลข 2606523
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนัก และเพิ่มส่วนสูงหน่อยน่ะ