หั่นผักยังไงครับ?

สวัสดีดีค่ะ วันหยุดมีเวลาเข้าครัว วันนี้จะชวนเพื่อนๆมาทำเมนูเนื้อผัดบรอกโคลี 🐮🥦🥕 เมนูผัดๆ ชวนทำกินเองแบบง่ายๆที่บ้านกันค่ะ 🏠❤️🧡 จริงๆแล้วแพลนจะซื้อเนื้อมาทำสเต็กกินที่บ้านค่ะ แต่หยิบห่อผิดชีวิตเปลี

... วันก่อนไปเจออาหารหน้าตาแปลกๆ มีแต่ผักกับสมุนไพร ถามลุงคนขายเค้าบอกว่ามันคือ "ข้าวยำ" ก็ลองซื้อมาชิมทีแนกก็แอบคิดว่าจะกินได้ไหม เพราะวัตถุดิบบางอย่างไม่เคยกิน แต่ปรากฎว่ากินเข้าไปคำแรก คื

🍄‍🟫🐟ช่วงหน้าฝน จขกท.จะชอบไปเที่ยวแถวเขื่อนระบำ อุทัยธานีค่ะ เพราะมีปลาสดๆ จากเขื่อนมาขายในราคาไม่แพง รวมไปถึงผักสดจากชาวบ้าน ที่ปลูกเอง ขายเอง ยิ่งช่วงนี้ เห็ดโคนก็กำลังออก เลยซื้อติดมือมานิดหน่อย

“ผัก” จัดอยู่ในอาหารหมู่ที่5 คือวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งทั้งที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผักจะอุดมไปด้วย วิตามิน เอ วิตามินบี วิตามินซี โพแทสเซียม แมงกานีส สังกะสี 

ผักที่ไม่ขม ไม่มีกลิ่น กินง่าย มีผักอะไรบ้างฮะ จากคนที่ไม่ค่อยกินผักเท่าไหร่ คิดว่า ผัก 5 อย่างนี้ กลิ่นไม่มี รสไม่ขม กินง่ายดี บ็อกชอย ดอกกะหล่ำ บรอกโคลี แครอท และ ฟักทอง มีผักอร่อย ๆ แนะนำได้นะฮะ

5 ผักใกล้ตัว ช่วยล้างพิษและบำรุงตับ ถือเป็น "ยาอายุวัฒนะ" จากธรรมชาติ ที่ไทยมีทุกอย่าง แถมหาซื้อง่ายมาก!คุณแม่บ้านวัยกลางคนคนหนึ่งเล่าว่า "ช่วงนี้ฉันกินอาหารไม่มาก แต่รู้สึกหนักตัวและอ่

7 ผักบำรุงตับ ขุมทรัพย์จากธรรมชาติ ปกป้องดูแลอวัยวะที่เป็น "โรงงานขับพิษ" ในร่างกาย การดูแลตับไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง แต่เริ่มต้นได้จากอาหารในมื้อธรรมดาทุกวัน โดยมีผัก 7

วันศุกร์ที่ผ่านมานี่ฝนตกรถติดเลยแวะเข้าห้างครับ แวะซื้ออาหารสด จะไปทำก๋วยเตี๋ยวให้หลานสาวครับ วันเสาร์ ตรงสาร์ทจีน ผมรีบเคลียร์ตัวเองเสร็จแล้วรีบไปหาหลานสาวครับ นานน๊านเชฟกระทะหลุด จะเข้าครัว เอาสักหน