เอ็นหลังช่วงล่างอัดเสบ

เรื่องเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนผมมันคิดพิเรนมาเหยียบหลังผมตอนนอนคว่ำที่พื้น วันนั้นก็ไม่ได้ปวดอะไร พอตื่นมาอีกวันก็ปวดมาก ถึงมากที่สุด นั่งหลังพิงยังปวด นอนยังปวด ไปหาหมอx-ray หมอก็บอกว่ากระดูกปกติ เอ็นอักเสบสองอาทิตย์ก็น่าจะหาย จ่ายยาแก้ปวด แก้อักเสบมา ผมก็ทนไป3เดือนไม่หายสักที ลองไปนวด มันก็เหมือนจะดี แต่หลังจากนั้นไม่กี่ชม ก็กลับมาปวดใหม่ จนสุดท้ายไปหากายภาพบำบัดของม.ดังแถวปิ่นเกล้า เขาก็กดๆดู ให้ก้มให้เงย แล้วบอกว่าเอ็นน่าจะอักเสบหรือขาด ก็ไปหาประมาณ 5อาทิตย์ อาทิตย์ละครั้ง ดีขึ้นนึกว่าน่าจะโอเคแล้วก็เลิกไป แต่แล้วมัยก็กลับมาใหม่ ทีนี้ผมก็กลับไปใหม่ตอนนี่ก็เกิน10อาทิตย์แล้ว อาการเหลือน้อยมากๆ แต่มันจะครบปีแล้วยังไม่หายสักที เลยอยากทราบว่ามันปกติมั้ยที่มันนานขนาดนี้ แล้วควรไปทำการรักษาอื่นๆไหม เช่น ฝังเข็ม​ โยคะ ฯลฯ หรือมีที่ไหนแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ