เป็นคนใจหยาบ...แต่อยากลองหันหาธรรมะ

เราอายุ 20 กลาง ๆ เราเป็นคนใจกระด้าง ใจร้อน อารมณ์หงุดหงิดง่าย โมโหร้าย จนคุมตัวเองไม่อยู่ เรื่องเล็กน้อยก็คิดซ้ำไปมาจนเครียด
ปล่อยวางอะไรไม่ได้สักเรื่อง มีแต่อารมณ์ที่เอามาทำร้ายตัวเราเอง สมาธิสั้นมาก ๆ ๆ เห็นอะไรก็บ่น ก็ด่าไปทั่ว
ย้ำคิดย้ำทำและเคยฆ่าตัวตายเพียงเพราะแพ้อารมณ์และความรู้สึกตัวเราเอง ชีวิตย้ำแย่มากค่ะ หันหน้าพบจิตแพทย์ ใช้ยารักษาก็ไม่ดีขึ้น
แถมเรายังเคยดูถูกศาลนา มองศาสนาในมุมที่ไม่ดี เคยคิดอยากเลิกนับถือศาสนาพุทธ เพราะเห็นด้านแย่ ๆ ไม่เห็นข้อดีของศาสนาเลย

แต่ในวันนี้ อยากลองนั่งสมาธิ อยากลองทำใจให้สงบ ด้วยวิธีของธรรมมะ อยากฝึกสวดมนต์
อยากหันหน้าเข้าหาธรรมะ อยากหาที่พึ่งทางใจ รู้สึกชีวิตที่ผ่านมามีแต่ทุกข์และความผิดพลาดที่เกิดจากตัวเอง

อยากขอคำแนะนำจากผู้รู้ค่ะ ว่าควรเริ่มจากตรงไหนค่ะ อยากมีความสงบในใจก่อนที่จะสายไปค่ะ