ใครเคยมีประสบการณ์ฟังธรรมนานๆแล้วง่วงเหงาหาวนอนบ้าง...จะแก้ไขปัญหานี้อย่างไร ???

เยอะ...คนสมัยนี้ ฟังธรรมหน่อยเดียวมักจะหาวหรือง่วงนอน ทั้งๆที่ไม่ง่วง....
อาการเหล่านี้จัดเป็นเรื่องกิเลสหรือนิวรณ์หรือไม่ จะแก้ไขอาการนี้อย่างไร...

PS.จะนำไปใช้กับญาติพี่น้องที่ไม่สนใจธรรมะ พอคุยธรรมมะหน่อยเดียวก็...
หาวนอนหล่ะ แต่พอคุยเรื่องอื่นๆตาสว่าง พูดจาเสียงดังทันที ... ขอบคุณครับ