จะไป Leh Ladakh อันตรายไหม คนที่เคยไปมาแล้วเตรียมตัวยังไงคะ

กำลังจะเดินทางไป Ladakh ไปหาเพื่อนที่อินเดียแล้วเลยไปเที่ยวด้วยกัน (เราอยู่ออสเตรเลีย จะบินไปหาเพื่อนแล้วเที่ยว เดินทาง ออสเตรเลีย-อินเดีย-เมอร์รีเทียส-ออสเตรเลีย)
อยากทราบว่าต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายยังไงบ้างคะ อาทิตย์หน้าจะไปคุยกับหมอ อยากทราบข้อมูลเบื้องต้นเอาไว้ จะได้ถามคุณหมอได้อ่ะค่ะ

ที่เราจะไปเป็นแบบ package tour 5คืน6วัน รวมค่าเครื่องบินรวมค่าไกด์  ทางเวปดูน่าเชื่อถือ แต่ก็กลัวถูกหลอกเหมือนกัน ยังไม่ได้จ่ายเงินอะไรทั้งนั้น
อยากทราบว่าจะตรวจสอบได้ไหมคะว่าเอเจ้นอันนี้โอเคจริงไม่หลอกลวง  

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ