มีปัญหากระดูสันหลังเสื่อม (หมอนรองกระดูกแห้ง) ควรใช้ "ยางรองส้นเท้า" แบบไหนที่ช่วยลดแรงกระแทกจากการ "วิ่ง" ได้ดีครับ

เนื่องจากเดือนที่แล้ว ผมเพิ่งไปทำ MRI มาแล้วพบว่ากระดูกสันหลัง ช่วงคอ และช่วงเอวส่วนล่างเสื่อม (หมอนรองกระดูกแห้ง)
และหมอนรองกระดูกช่วงเอวส่วนล้าง เริ่มบวมๆ เล็กน้อย ยังไม่ถึงขั้นทับเส้นประสาท
แต่ด้วยความที่ผมชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง (วิ่งบนลู่วิ่งใน Fitness) และคุณหมอก็อนุญาตให้วิ่งได้อยู่

และช่วงเดือนกุมภาพันธ์ ไม่มีเวลาไปวิ่ง เลยออกกำลังกายเต้น T25 อยู่บ้าน  แต่ดันเต้นหนักไปหน่อย วันละ 50 นาที  เลยมีอาการเจ็บเข่านิดๆด้วยครับ ตอนนี้เลิกเต้นไปแล้ว และคงไม่กลับไปเต้นอีกแล้วครับ  วิ่งอย่างเดียวพอ

จึงอยากจะหาอะไรมาช่วย support ลดแรงกระแทก เวลาวิ่งซักหน่อยครับ

((((  ปล. เผื่อทุกท่านจะนึกว่าผมแก่แล้ว เลยมีปัญหาที่กระดูกสันหลัง  จริงๆแล้วผมยังไม่แก่นะครับ อายุเลข 3 ต้นๆเองครับ 555   ))))

เท่าที่ลอง search หาดู
เห็นว่ามี 2 ตัวที่น่าจะมีลูกค้าซื้อกันเยอะ คือ

1.  ยางรองส้นเท้า HeelSoother
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้จากงานวิจัยระดับปริญญาโทของวิศวกรรมเครื่องกลร่วมกับแพทย์ออร์โธปิดิกส์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ราคาคู่ละ  320 บาทรวมส่ง
https://www.facebook.com/HeelSoother
  


2. ยางรองส้นเท้า  NCR - Heel Cups  
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ราคาคู่ละ  260 บาทรวมส่ง
http://www.thairunning.com/ncr_new.htm
  

ด้วยความที่ 2 ตัวนี้ มีรูปร่าง-การออกแบบแผ่นยางที่แตกต่างกัน  เลยเลือกไม่ถูกครับ
ถ้ามีเพื่อนๆ พี่ๆท่านไหน เคยใช้ ก็รบกวนแนะนำด้วยครับ ว่าเวลาใช้งานจริง ตัวไหนช่วยลดแรงกระแทกได้ดีครับ

ขอบคุณมากครับ