มีวิธีไหนกำจัดความรู้สึกคิดถึงมากมากให้ออกไปมั้ยคะ

สวัสดีค่ะะเราเป็นคนนึงที่เพิ่งเลิกกับเเฟนค่ะ เเต่ความทรงจำยังคอยเตือนนู้นเตือนนี้คิดถึงวันเก่าๆ ร้องไห้บ่อยมากคิดถึงวันเวลาดีๆที่เรามีให้กันและกัน นานไหมค่ะ?ที่จะลบเลือนเเละผ่านช่วงเวลาที่เเสนทรมานนี

?

คือ .. แฟนอยากให้เราดูโตกว่านี้ ..

คือเราคุยกันมาปีกว่า ๆ  ตอนนี้เลิกคุยกันมา 5 ปีแล้วค่ะ วันเกิดของเขาในทุกปีเราจะส่งของขวัญไปให้เขาค่ะ ทุกวันนี้ถ้าเห็นเขาลงรูป ความรู้สึกเราจะดาวน์ทันที มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ แล้วทำยังไงให้ค

มาบ่นเฉย ๆแค่เพิ่งรู้ว่าคนที่แอบปลื้มไปทำผญ.ท้อง รู้สึกอกหัก ตกใจแบบสิบล้านโวลต์

เกลียดความรู้สึกแบบนี้มาก เกลียดความรู้สึกที่โดนทำร้ายแต่กลับยังคิดถึงแต่ตัวเขา ความรู้สึกฟุ้งซ่านแบบนี้มันมักกลับมาในตอนที่ อยู่คนเดียว การออกไปเที่ยวพบหาสังสรรค์เพื่อนๆทำให้เราหยุดคิดชั่วครู่ แต่พอ

จขกท เอง คุยกับคนนึงมา แต่จบไม่ค่อยสวยเลย เราไม่คุยกันมา 2อาทิตย์แล้ว เราคิดว่าเราเสียคนนี้ไปไม่ได้ เข้าใจนะคะว่าคนไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ แต่เราทำไม่ได้จริงๆ

มาคุยกันค่ะ ว่าเวลาคิดถึงใครซักคน แต่บอกออกไปไม่ได้ ใช้วิธีไหนให้ความคิดถึงมันลดน้อยลงบ้างคะ ส่วนตัว จขกท นั้น คิดถึงจนร้องไห้แล้วค่ะ แต่ทำอะไรไม่ได้เลย...