ช่วงนี้กินอะไรก็ท้องอืด มียาอะไรช่วยได้บ้างครับ?

คือช่วงนี้หลังไปกินข้าวพักกลางวันตอนทำงาน แล้วรู้สึกแน่นท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อยเลย พอกลับขึ้นมาทำงานรู้สึกไม่สบายท้อง จุกๆ ไม่สบายตัวจนทำงานไม่ได้เลยคับ ไม่มีสมาธิเลย พอจะมีอะไรช่วยให้หายบ้างครับ เป็นมาหลายวันแล้ว