อยากรู้ว่าคนที่ใส่คอนแทคเลนส์หรือบิ๊กอายมีวิธีดูแลดวงตายังไง

ตามหัวข้อค่ะ คือเราเคยใส่คอนแทคเลนส์ตลอด2ปี แล้วตอนนี้รู้สึกว่าตามัวแล้วพอถอดคอนแทคเลนส์จะรู้สึกว่าตาแดงเลยอยากถามคนที่ใส่คอนแทคทุกวันว่ามีวิธีดูแลดวงตาหรือกินอาหารเสริมอะไรเพื่อรักษาดวงตาให้ใส่คอนแทคเลนส์ได้ทุกวันคะ