Trekking Nepal (ความสูง4,460เมตร)เตรียมตัวแค่นี้เพียงพอไหม?

1)หมวกแก๊ปกันแดดในป่า/หมวกปีกกว้างกันแดดหิมะ/หมวกไหมพรมกันหนาว
2)แว่นกันแดดและแสงสะท้อนจากหิมะ
3)ผ้าบัฟกันแดดกันหนาวกันฝุ่น
4)เสื้อtop-bar/เสื้อลองจอน/เสื้อt-shirt/เสื้อฟรีซ/เสื้อขนเป็ด/เสื้อกันลมกันฝน
5)ถุงมือจับไม้เท้า/ถุงมือกันหนาว
6)กางเกงลองจอน/กางเกงเดินป่า
/กางเกงในกระดาษ/(ผ้าอนามัย)
7)gaiter เกเตอร์กันหิมะเข้ารองเท้า
8)ถุงเท้าเดินป่า(ไม่แนะนำ cotton เพราะเดินนานจะเสียดสีเท้า)
9)รองเท้าเดินป่า (ควรกันน้ำ)
10)ไม้เท้า 1คู่
11)ไฟฉายติดศีรษะ (กรณีเดินช้าไปถึงที่พักค่ำ)