สอบถามเรื่องนวดกดจุดtrigger point

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย โยคะ กายภาพบำบัด Office Syndrome ฟิตเนส

ผมอยากตามหาคนที่พอจะนอนกดจุดtrigger point เป็นครับ แนะนำผมด้วย ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 723127

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบถาม trigger point therapy ทีค่ะ

เรามีอาการปวดหลังเรื้อรังมาหลายปี เคยลองแบบฉีดยาแล้วแต่เจ็บสุดๆ เลยและยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่นัก ครั้งนี้เลยอยากลองแบบกดจุดสลายดูค่ะ อยากทราบว่า ได้ผลมากน้อยแค่ไหน

สมาชิกหมายเลข 2747088

สุขภาพกาย

ใครเคยใช้ massage ball กดจุด Trigger Point บ้างครับ

จุด Trigger Point มันมีความรู้สึกยังไงครับ ผมลองใช้มือกดมันเจ็บ พอใช้ ball มันไม่เหมือนกับอาการปวดกล้ามเนื้อและโดนกดนะ ไม่แน่ใจว่า เป็นเพราะว่าโดนกดทับเส้นประสา

สมาชิกหมายเลข 1499162

กายภาพบำบัด

Office Syndrome

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

นวดเพื่อสุขภาพ

กล้ามเนื้ออักเสบจนเป็นก้อน ที่ไหล่ T______T ช่วยด้วยยยยยยยค่ะ

เราเป็น ก้อนที่ไหล่ ตรงวงกลมสีแดงดังรูป อาการ มันจะเป็น ก้อนขึ้นมา แล้วก็เจ็บตรงก้อนนั้น 2-3 วันมันก็หาย บางทีก็อาทิตย์นึง เป็นมาประมาณ 2 ปี ประมาณ 3 เดือนครั้ง

สมาชิกหมายเลข 910611

โรงพยาบาล

แพทย์

Office Syndrome

ไม่ทราบว่าที่ไหนมีขาย foam roller บ้างเอ่ย?

รู้สึกเหมือนในเมืองไทยจะยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก ไม่ทราบว่าที่ไหนมีขายบ้างครับ ถ้าเป็นห้างที่ไปสะดวกๆได้ยิ่งดีครับ ตามรถไฟใต้ดินประมาณนี้ รูปครับ ใช้สำหรับนวดตัว

ขนมปังทาเนย

สุขภาพกาย

กายภาพบำบัด

ฟิตเนส

สลายจุดจี๊ด!!! ( Trigger point )ด้วยลูกเทนนิส

ถ้าเพื่อนๆเป็นคนหนึ่ง ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน นั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสมนานๆ ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มเดิม ซ้ำๆ หรือใช้มากเกินไป และไม่ค่อยได้ออกกำลังก

สมาชิกหมายเลข 5576244

Office Syndrome

โรคไมเกรน

สุขภาพกาย

ทำกายภาพแบบshock wave มารู้สึกร่างกายปวดหนักกว่าเดิม

เป็นอาการปกติมั้ยคะ อุ้มลูกจนมีอาการปวดหลังช่วงล่าง เคยไปกายภาพแบบpms อาการก็ปวดลดน้อยลงนิดนึง แต่ลองมาแบบ shock wave ผ่านมาอาทิตย์แล้วยังปวดจี้ดๆที่เส้นอยู่เลย

สมาชิกหมายเลข 1627276

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

Office Syndrome

หัวไหล่เป็นก้อนใหญ่มากจนปวดร้าวไปหมด ทำไงดีคะ

อย่างเราไม่แน่ใจว่าจะเรียกออฟฟิสซินโดรมได้มั้ย เพราะสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการแบกเครื่องดนตรีหนักๆโดนใช้ไหล่ เราเล่นดนตรีมาหกปีตั้งแต่ม.1 เป็น Tenor Saxophone ซึ่งม

สมาชิกหมายเลข 3755440

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ระบบร่างกาย

Office Syndrome

นวดแผนไทย

ตึงกล้ามเนื้อคอ

ตึงกล้ามเนื้อตรงคอมากค่ะหันไม่ได้เลย ก้มเงย ตึงไปหมด เกิดจากโต๊ะทำงานกับโน๊ตบุคเตี้ยกว่าระดับสายตา บวกกับก้มเล่นมือถือ นานๆสะสม เป็นออฟฟิศซินโดรม มีใครยืดเหยียด

สมาชิกหมายเลข 7477829

Office Syndrome

โยคะ

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

คำแนะนำสำหรับยานวดและยากินคลายกล้ายเนื้อ เนื่องจากโรค office syndrome

สวัสดีค่ะ อยากจะปรึกษาเพื่อนๆ เกี่ยวกับยานวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อและยากินค่ะ เคยเป็นกล้ามเนื้ออักเสบบริเวณสะโพก เพราะนั่งทำงานนานเกินไป ตอนนี้บางครั้งถ้ายกของหนัก

สุขกายสุขใจ

Office Syndrome

โยคะ

สุขภาพกาย

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ office syndrome

อยากหาที่ไหน ที่รักษาเก่งๆ เรื่องโรคนี้ คือแฟนผมเป็นมาสักพักใหญ่ๆ แล้ว อยากให้รักษาให้หายซะที ตอนนี้ใช้กายภาพเอง บวกกับนวด คลายกล้ามเนื้อ เคยไปมหิดล ศาลายา มาบ้

GuPi_GuPi

สุขภาพกาย

กายภาพบำบัด

Office Syndrome

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย โยคะ กายภาพบำบัด Office Syndrome ฟิตเนส

{room_name}

สอบถามเรื่องนวดกดจุดtrigger point

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ