ทำอย่างไรดี ทานมะเขือเทศไม่ได้ แต่อยากทานเพื่อสุขภาพ

คือเราเป็นคนที่ไม่ค่อยทานผักไปทุนเดิมอยู่แล้ว แล้วก็พยายามหัดทานมาเรื่อยๆ จนตอนนี้อยากลองทานมะเขือเทศ เคยพยายามหลายครั้งแล้วแต่ก็ไม่ไหว จะอ้วกออกทุกที น้ำตาไหลพรากเลย แต่อยากทานมากคะเพราะเขาบอกว่ามันดีต่อสุขภาพ
ทำอย่างไรดีคะ มีวิธีไหนไหมสำหรับคนที่เพิ่งจะทานมะเขือเทศครั้งแรก ทำยังไงให้ทานได้ง่ายๆและเริ่มชิน

ทุกครั้งที่เราลองทานมักจะเป็น มะเขือเทศเชอรี่คะ เป็นลูกสดๆทานกับสลัด