เวท เล่นถึง พักผ่อนถึง คุมอาหาร แต่กินโปรตีนไม่ถึง ลักษณะกล้ามเนื้อจะออกมาแบบไหน

กระทู้คำถาม
เวท เล่นถึง พักผ่อนถึง คุมอาหาร (งดหวาน งดมัน กินครบ 5 หมู่ กินอิ่ม) แต่กินโปรตีนไม่พอ
ลักษณะกล้ามเนื้อจะออกมาแบบไหนครับ

ขอบคุณครับ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่