ผู้ชายชอบกินขนมหวานไหมครับ ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารคลีน สุขภาพกาย ฟิตเนส คลับสุขภาพ

คือ ผมเป็นคนที่ชอบกินขนมหวานมากๆ เช่น บัวลอย เต้าส่วน มันเเกงบวช ฟักทองเเกงบวช ไรงี้ บางมื้อถึงขั้นอดข้าว เเล้วกินขนมหวานเเทน บางวัน กินข้าวเสร็จ จานพูน เเล้วต่อด้วย ขนมหวานอีก ไม่งั้น รู้สึกว่า ไม่อิ่ม อิ่มไม่สมบูรณ์ 55 สูง 171 หนัก 49 ครับ อายุ 16 ครับ
คือ ที่มาตั้งกระทู้ อยากจะถามว่า มันส่งผลเสียต่อสุขภาพรึปล่าว ครับ หรือ ถ้ามี เเก้ยังไงครับ วิธีลด ละ