ปั่นจักยานแล้วรู้สึกเหนื่อย เบื่อ ขี้เกียจปั่น

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ

เคยเป็นไหมครับความรู้สึกนี้ ตอนแรกสนุกอยากปั่นทุกวัน จากที่ปั่นช้าต้วมเตี้ยมปั่น สั้นๆบนถนนก็เหนื่อยจะขาดใจ จนถึงวันที่เราเหมือนจะประสบความสำเร็จในวงการ อันดับในstrava ,endomondo จัดว่าโหด เป็นขาแรงได

คือเราอยู่ม.5แล้ว เราก็มีความสุขดีแต่เราชอบคิดว่าเราไม่อยากใช้ชีวิต เคยแพลนไว้เล่นๆว่าอนาคตอีกสัก2-3ปีอยากจะจบชีวิตแล้ว เรารู้สึกว่าไม่ใช่อาการซึมเศร้า แค่เบื่อการใช้ชีวิต แล้วก็ขี้เกียจจะใช้ชีวิตแล้ว

ปกติอาทิตย์นึงหลังเล่นเวทผมจะเบิร์น 2-3วัน ครั้งละไม่นานมาก 30 นาที ปกติก็วนๆกันอยู่ที่ปั่นจักยาน วิ่ง treadmill หรือไม่ก็เครื่องโยกเยกที่คล้ายๆกับวิ่งหรือว่าเดินเร็วๆแล้วก็มีก้านขึ้นมา2 ก้านไว้ให้มือ

สวัสดีค่ะ.... ครั้งสุดท้ายที่ดิฉันขี่จักรยานคือสมัยม.1 เป็นการขี่ไปกลับจากบ้านไปโรงเรียนทุกวัน ด้วยจักรยานเฟซสันสีม่วงรุ่นแม่บ้านตะกร้าหน้าฮาเฮ ขี่ไปดีดกระดิ่งตลอดทางไปเหมือนคนบ้า แล้ววันหนึ่ง...โ

ความลับ ความคิดที่มีแต่ข้ออ้าง ใจเราเปลี่ยนได้ ในวันที่เรารู้สึกเบื่อไม่อยากทำอะไร ให้ฝืนใจทำมันไปสักระยะหนึ่ง แล้วจะรู็ว่า อ่าวก็ทำได้นี่หน่า ทำได้มากกว่า ดีกว่าวัน ที่ตั้งใจมาทำซะอีก และจะลืมความร

คนอ้วนก็ขี้เกียจออกกำลังกายซะส่วนใหญ่ แต่เอาตรง ๆ คือต้องการลดน้ำหนัก เลยเลือกวิธีปั่นจักรยานแทนเพราะเป็นอะไรที่เราทำได้ไม่เบื่อและนาน แต่แฟนจะใช้วิธีในการวิ่งมากกว่า และแนะนำให้เราวิ่งด้วย แต่เราไม่ไ