กำลังตั้งครรภ์ อยากทราบว่าถ้าไม่ทานยาแคลเซียมแต่ทานเป็นนมแทนได้หรือไม่ค่ะ?

อยากทราบเกี่ยวกับการทานยา เป็นคนที่เคี้ยวยาแล้วจะพะอืดพะอมมาก แต่อยากทราบว่าเราสามารถทานนมหรืออาหารอย่างอื่นแทนยาได้หรือไม่ค่ะ?
ใครพอรู้รบกวนหน่อยนะค่ะ ขอบคุณล่วงน่าค่ะ