น้ำปั่น

คืออยากจะได้สูตรค่ะ แต่ลองค้นหาแล้วมีแต่วิธีการทำ เต้าฮวยนมสดที่มีผลไม้เชื่อมราดหน้าค่ะ อยากได้ที่เป็นน้ำนมสดบรรจุขวดที่แต่งกลิ่น ใครพอมีสูตร วิธีการทำ และแหล่งซื้อนม หรือวัตถุดิบ รบกวนแบ่งปันหน่อยนะค

พอจะรู้ไหมครับไวน์ ยี่ห้อไหน รสชาติ อร่อย ที่สุด ในเซเว่น ?

สูตรนี้ปรับได้ตามวัตถุดิบในตู้เย็น แต่หลักการคือ “สิ่งที่เรากินแล้วรู้สึกดีจริง ๆ” ตัวอย่างสูตรฟูลมูนสมูทตี้สำหรับคืนเริ่มต้นใหม่- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก- สตรอว์เบอร์รี่หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

จากที่กินมาหลายยี่ห้อและได้ลองปั่นทำเอง 1.ยี่ห้อที่วางขายออนไลน์และตามร้านฝาก โภชนาการที่ส่วนใหญ่เคลมกัน โปรตีน60ก ถึงจริงมั้ย เพราะเคยปั่นทำเอง โปรตีน60ก ต้องใช้ไก่ถึง2-3ขีด (อาจมีใส่นม โยเกริต์ที่ให