มีวิธีเลิกบุรี่ไหมคะ

คือเเฟนเก่าเป็นคนสูบบุรี่คะ แล้วช่วงนี้เขามักจะปวดหัวบ่อยๆ ถ้าวันไหนสูบจัดๆ คืนนั้นจนถึงเช้าจะมีอาการปวดหัวรุนแรง ทานยาก็ไม่หายคะ เจ้าตัวเขารู้ว่าเป็นเพราะบุรี่ แต่เขามักเผลอสูบอยู่บ่อยๆถ้าต้องไปดื่มกับเพื่อนๆ เขายังเป็นคนที่ถ้าถ่ายหนักต้องสูบไม่สูบจะถ่ายไม่ออก
จึงอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยให้เขาลดบุรี่บ้างคะ หรือมีวิธีไหนไหมที่พอจะแนะนำให้ทำหากเกิดอาการอยากบุรี่ แล้วจะแก้ยังไงเรื่องถ่ายหนักต้องสูบบูรี่ คะ รบกวนหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆคะ