หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแบบคนสูงอายุ แบบไหนดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สวนสาธารณะลุมพินี
เภสัชกร
กายภาพบำบัด
โรงพยาบาล
คุณแม่ปวดเจ้าเวบาขึ้นบันได ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ. เดินมากก็ปวดเข่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยอาการปวดหัวเข่า
อยากจะทราบว่ามีใครเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการปวดหัวเข่าบ้างรึเปล่าค่ะ เป็นข้างเดียวคือปวดข้างขาว ปวดมากเวลาเดินขึ้นลงบันได (ตอนนี้กลัวการขึ้นลงบันไดไปแล้ว) แต่เวลายื
meso202
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผิวข้อมีการสึกกร่อน มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เคลื่อ
สมาชิกหมายเลข 3460900
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม
. โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผิวข้อมีการสึกกร่อน มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เคลื
สมาชิกหมายเลข 3460900
ปวดเข่า เวลานอน
สวัสดีค่ะ อยากถามพี่ๆหน่อยค่ะ เวลานอน หนูจะรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณเข่า กับน่อง เวลายืดขาอะค่ะ แล้วก็เวลาขยับ หนูลองหาใน google แล้วนะค่ะ แต่จะเจอเเต่อาการที่เจอใน
สมาชิกหมายเลข 3755554
เมื่อยขบ: พัก หรือ ไปต่อ (สร้างกับ เอไอ)
บทสนทนากับ เอไอ เรื่อง อาการปวดเมือยจากการยึดเหยียด
สมาชิกหมายเลข 8933017
ทาสแมวของจริง!!
เรื่องราวสุดน่ารัก เมื่อลูกสาว ถ่ายคลิปโมเมนต์สุดป่วน เมื่อคุณยายให้เจ้าเหมี่ยว นั่งเก้าอี้ช่วยลงบันได ส่วนตัวคุณยาย จับเก้าอี้แล้วเดินตามลงมา เป็นภาพน่ารัก สุด
สมาชิกหมายเลข 1870629
สอบถามเรื่องฉีด prp ในเคสหมอนรองกระดูกเข่าฉีกเริ่มต้น
มีใครเคยทำแล้วได้ผลลัพธ์อย่างไรบ้างคะ กำลังสนใจค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6556421
ลุงเล้า Ep.511: พ่อ 70 กว่า มีสาวแก่ไม่แต่งงานตะโกนคุยกลางทาง พ่อไม่มองทาง รถถีบแฉลบขึ้นฟุตบาท หัวเข่ากระแทกแผลเหวอะ
ลุงเล้า Ep.511: พ่อ 70 กว่า มีสาวแก่ไม่แต่งงานตะโกนคุยกลางทาง พ่อไม่มองทาง รถถีบแฉลบขึ้นฟุตบาท หัวเข่ากระแทกแผลเหวอะ พ่อชอบคุยกับคน มีมนุษยสัมพันธ์ดี คุยได้ตั้ง
หนมลุง
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
หลังจากออกกำลังกายแล้ว ปวดบวมที่เข่า
ผมจะมีอาการปวดและบวม บริเวณเหนือหัวเข่าด้านนอก หลังจากที่ออกกำลังกายแบบใช้ขา เช่น เวทขา,เล่นบาส ทุกครั้งถ้ามีอาการแบบนี้ต้องพักประมาณเกือบสัปดาห์ จุดที่บวมตึงถึ
สมาชิกหมายเลข 2905322
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สวนสาธารณะลุมพินี
เภสัชกร
กายภาพบำบัด
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแบบคนสูงอายุ แบบไหนดี