ความเป็นตัวเองหายไป

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ศาลาคนเศร้า โรคซึมเศร้า

ก่อนที่ผมจะเป็นแบบนี้(ความเป็นตัวเองหายไป)
แต่ก่อนเป็นคนร่าเริง ทำอะไรไม่เคยลังเล แต่ตอนนี้จะทำอะไรก็กังวนไปหมด แล้วเวลาทำงาน มันทำออกมาไม่เต็มที่
เหมือนในหัวมันมีเรื่องให้คิดอะไรไม่รู้ ในสมองมันดูวุ่นวายไปสะหมด พอมานั่งคิดก็คิดไม่ออกว่าเป็นอะไร ทำไมถึงได้เปลี่ยนไป
อยากหาวิธีที่ทำให้ตัวเองกลับมาเป็นเหมือนเดิม หรือความรักทำให้เปลี่ยนไป เพราะก่อนมี มันก็ไม่เป็นแบบนี้
ผมต้องทำยังไงบ้างครับ ขอความคิดเห็นหน่อยครับ