ขอวิธีกินธาตุเหล็กเสริมแล้วไม่ท้องผูกค่ะ(ท้อง5เดือน)

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย

คือเรา ได้ยาเสริมธาตุเหล็กมากิน แล้วถ่ายไม่ออก มา 4-5 วัน แล้ว ใครมีวิธีบ้างคะแนะนำที หงุดหงิด อึดอัดมาก😤😤

ส่วนตัวเราผมร่วงมาหกเดือนแล้วค่ะ มีผมยื่นๆออกมาตลอดผมที่ร่วงก็เริ่มบางแล้วก็เป็นเส้นสั้นที่ไม่แข็งแรงด้วยค่ะ หมออยากให้ใช้ไมนอกซืดิลแต่ส่วนตัวมองว่าอยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายมากกว่าเพราะสตไม่อยากใช้ไป

อ่านมาจากในอินเตอร์เนตว่าควรทานก่อนนอน ตอนท้องว่าง เพื่อที่ว่าจะได้ไม่รู้สึกพะอืดพะอม .. แต่ปรากฎว่า เมื่อคืนนี้ทานธาตุเหล็กไปตอนห้าทุ่ม ผลที่ได้คือ อาเจียนกระจายยยยยย แทบไม่ได้นอน มีคุณแม่ๆท่านไหน

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์ อยากถามว่าที่คุณแม่ทั้งหลายดังนี้ค่ะ - ทานยาบำรุงอะไรกันบ้างค่ะ ของเราหมอให้มาแค่โฟลิค กับวิตามินธาตุเหล็ก คิดว่าน้อยไปหรือเปล่าค่ะ เพราะเห็นบางคนทานวิตามิน B6 ด้วยค่ะ เร

รบกวน ผู้รู้ + คุณแม่ ทั้งหลายที่มีประสบการณ์ ช่วยแชร์กันหน่อยค่ะ เหตุเพราะเมื่อคืนปวดท้อง กินยาธาตุ4 ตรากิเลน ไป สองอึก แล้วกลับมาคิดว่า เอ๊ะ...ยาที่เรากินๆกันจนชินเนี่ย เมื่อเราท้องแล้วยังสามารถกิ

คือตอนนี้ท้องได้ประมาณ 9 วีค ค่ะ ยังไม่เคยไปฝากครรภ์ ยังไม่ได้เริ่มทานยาบำรุงหรือธาตุเหล็กใดๆ แต่ถ่ายมาสีดำเข้ม เกิดจากอะไรคะ อันตรายหรือไม่ ช่วงนี้รู้สึกปวดหัวตอนตื่นนอนแล้วก็ปวดเมื่อยร่วมด้วยค่ะ